Блог › Yuni

Flo против Clue против Cycles: лучшее приложение для отслеживания цикла для парней

Опубликовано 19 марта 2026 · 10 минут чтения

Это она прислала тебе? Она не хочет, чтобы ты заглядывал к ней во Flo, ей нужно, чтобы у тебя было приложение, которое прямо скажет тебе, что делать. Тогда рекомендуем сразу перейти к выводу: как выбрать →

Ты вбил в поиск «трекер цикла для парня», и это вполне понятно. Возможно, ты хочешь понять, почему одна и та же ссора случается у вас каждый месяц примерно в одно и то же время, или хочешь знать, когда с ней лучше быть осторожнее, а когда ей действительно нужно побыть одной. Или ты просто хочешь стать для неё лучшим партнёром и решил, что начать стоит с её цикла.

Причины у тебя хорошие, но большинство трекеров цикла делали не для тебя. Их делали женщины для женщин, чтобы те могли следить за своим репродуктивным здоровьем, и именно этим такие приложения и должны заниматься.

Но из-за этого, когда ты скачиваешь такое приложение и пытаешься с его помощью разобраться в ваших отношениях, ты обычно смотришь на окна овуляции и записи о цервикальной слизи и не понимаешь, что всё это значит для твоего вечера во вторник.

Поэтому мы честно сравнили пять приложений и оценивали каждое только по одному вопросу: помогает ли оно мужчине понять свою девушку или жену и поддержать её на протяжении всего цикла. Мы разберём, что у каждого получается хорошо, чего ему не хватает и какое из них, если такое вообще есть, сделано для той ситуации, в которой ты сейчас.

Если ты пока не до конца разобрался, что вообще представляют собой четыре фазы цикла, сначала прочитай об этом, тогда всё, что написано ниже, будет понятнее.

Flo или Clue: что лучше для партнёра?

Для партнёра Clue чуть лучше, чем Flo. Оба приложения показывают тебе даты и фазы через свои функции для партнёра, но Clue показывает только самое основное и бережёт её личные данные, поэтому это меньше похоже на то, что ты подглядываешь в её приложение о здоровье. Это важно, когда ты пытаешься поддержать её во время месячных и не хочешь, чтобы она чувствовала, что за ней следят.

Во Flo больше обучающих материалов, так что если ты ничего не знаешь о цикле и хочешь сначала разобраться в нём по статьям, лучше выбрать Flo. Но оба приложения останавливаются на данных: они говорят тебе, какой сегодня день, но не говорят, что с этим делать. Дальше в сравнении речь как раз об этом.

Flo (с Flo for Partners)

Flo самый крупный из всех: у него больше 380 миллионов загрузок, и это самый популярный трекер цикла в мире. Приложение умеет очень многое, хорошо проработано, и за ним стоит команда медиков. Если твоя девушка уже следит за своим циклом, вполне возможно, что как раз во Flo.

В последние годы во Flo появилась функция для партнёров, Flo for Partners. Устроено всё просто: она приглашает тебя, и ты видишь упрощённую версию её цикла с пуш-уведомлениями и обучающими советами. Ты видишь, в какой она фазе, можешь почитать статьи о том, что в этой фазе происходит, и получаешь напоминания, когда приближаются её месячные.

Что у Flo получается хорошо.

Материалы во Flo медицински точные, и из них действительно можно многое узнать. Если ты почти ничего не знаешь о менструальном цикле, статьи и объяснения во Flo введут тебя в курс дела. Уведомления тоже полезны: лучше знать, что месячные начнутся через два дня, чем узнать об этом в последний момент.

Поскольку она, скорее всего, уже пользуется Flo, начать очень просто: тебе не нужно скачивать ничего нового и заводить отдельный аккаунт.

Чего во Flo не хватает партнёру.

Flo в первую очередь её приложение, и ты в нём гость. Режим для партнёра даёт тебе данные и статьи, но не говорит, что с ними делать. Ты видишь, что у неё лютеиновая фаза, но Flo не скажет тебе, что это значит для того, как тебе вести себя с ней сегодня вечером.

Статьи там написаны для всех, а не для мужчины, который пытается разобраться, как вести себя в отношениях, когда у неё меняется гормональный фон. Ты понимаешь, что происходит, но не знаешь, что делать.

Есть ещё вопрос приватности: ты, по сути, смотришь в её приложение о здоровье, и некоторым девушкам неприятно делиться такими подробностями, как записи о симптомах, о настроении и о том, насколько обильные у неё месячные. Эти данные она вносила для себя, а не для тебя.

Clue (с Clue Connect)

Clue всегда подавал себя как научную альтернативу розовым трекерам в цветочках. Интерфейс у него строгий, тексты там написаны сухим медицинским языком, без сюсюканья, и компания много вложила в партнёрства с академическими исследователями. Если твоя девушка выбрала Clue, ей, наверное, нравится, что там всё по делу, без лишнего.

Через Clue Connect она может поделиться данными о своём цикле с партнёром. Ты видишь, когда у неё ожидаются месячные, какой сейчас день цикла и какая фаза. Настроить всё просто: она присылает тебе ссылку-приглашение, ты скачиваешь Clue, и её цикл появляется в твоём календаре.

Что у Clue получается хорошо.

Clue бережёт её личные данные лучше большинства других приложений. Она сама выбирает, чем именно с тобой поделиться, и ты видишь только самое основное: записей о настроении и симптомах там нет, если она специально их не включит.

Прогнозы обычно точные, особенно когда она отмечает цикл уже несколько месяцев. А тексты там написаны научно, поэтому ты получаешь надёжную информацию, а не догадки в духе популярной психологии.

Чего в Clue не хватает партнёру.

Clue даёт тебе даты и прогнозы, и больше ничего. Ты видишь, что сегодня у неё 22-й день цикла, но приложение не объясняет, что обычно происходит в 22-й день с её гормонами, с её настроением и что это значит на практике.

Подсказок там нет, никакого «вот что может помочь сегодня». Разбираться и делать выводы тебе приходится самому, а ведь ты скачивал приложение как раз затем, чтобы этого не делать.

Как трекер цикла Clue отличный, но трекер цикла и приложение, которое помогает тебе поддерживать девушку, это разные вещи, и Clue даже не пытался их соединить. Его функция для партнёра просто передаёт тебе данные, а в отношениях она тебе не помогает.

Cycles (с Partner Connect)

Cycles одним из первых трекеров цикла добавил отдельную функцию, чтобы делиться циклом с партнёром, и стоит отдать ему должное: там рано поняли, что следить за циклом можно не только в одиночку. Приложение есть на iOS, и через Partner Connect она может делиться прогнозами цикла прямо с тобой.

Что у Cycles получается хорошо.

Поделиться циклом просто, и всё выглядит аккуратно. Ты видишь её цикл на наглядной шкале: когда ожидаются месячные, когда у неё, скорее всего, овуляция и как в целом распределены фазы.

В настройках приватности она сама решает, что тебе видно. Если тебе нужно просто знать основное о её цикле без лишних сложностей, Cycles с этим справляется.

Чего в Cycles не хватает партнёру.

Здесь та же проблема: данные есть, а объяснений к ним нет. Ты видишь календарь цикла, но не понимаешь, что он значит на практике. Нет ежедневных рекомендаций, нет подсказок, как себя вести, нет никакого «сегодня она может устать сильнее обычного, вот как ей помочь». Карта у тебя есть, а маршрута нет.

Cycles – хороший трекер цикла, к которому сбоку приделали возможность делиться. Ты видишь, в какой она сейчас фазе, но понять, что это значит, приложение тебе не помогает. По опросу Flo, 58 % мужчин не знают среднюю длину цикла. Если показать этим мужчинам календарь цикла, это уже начало, но этого мало.

Selin

Selin устроен иначе. Это не трекер цикла, в который потом добавили функцию для партнёра: его с самого начала продвигали именно для партнёров. Ты сам вносишь даты её цикла и видишь прогнозы, а рядом с данными о цикле там есть важные даты ваших отношений и напоминания.

Что у Selin получается хорошо.

Важно, что Selin с самого начала делали для партнёров. Когда ты его открываешь, у тебя нет ощущения, что ты взял чужое приложение о здоровье.

Интерфейс сделан под тебя, а годовщины и другие важные даты рядом с данными о цикле показывают, что ты пользуешься им ради отношений, а не как медицинским справочником.

Чего в Selin не хватает партнёру.

Selin даёт тебе даты цикла и прогнозы, но дальше отслеживания не идёт. Ты видишь, когда у неё начнутся месячные, но приложение не говорит тебе, что делать по-другому в её лютеиновой фазе и что в фолликулярной.

В нём нет ежедневных подсказок, нет советов под тебя и нет объяснений, почему у неё сегодня может быть такое настроение и что ей действительно поможет.

То, что Selin с самого начала сделан для партнёра, это настоящее преимущество, но одно отслеживание не помогает тебе перейти от «я знаю, что у неё 24-й день» к «я знаю, что значит 24-й день и как мне сегодня себя с ней вести».

Yuni

Сразу скажем, что это наше приложение. О его сильных и слабых сторонах мы напишем так же честно, как писали обо всех остальных приложениях в этом списке.

Мы делали Yuni не как трекер цикла, а как приложение, которое помогает тебе поддерживать её, и данные о цикле в нём просто основа. Разница важная. Каждый экран, каждое уведомление и каждый текст в нём мы делали для одного человека: для мужчины, который хочет понимать свою девушку или жену и поддерживать её на протяжении всего цикла.

Ежедневные подсказки с учётом фазы.

В этом главное отличие. Yuni говорит тебе не только, в какой она фазе, но и что в этой фазе обычно происходит и что ты можешь сделать. Каждый день ты получаешь конкретные подсказки по текущей фазе, которые можно сразу применить.

Во время месячных это могут быть советы внимательнее следить за тем, сколько у неё сил, и взять на себя больше домашних дел. В фолликулярной фазе подсказки меняются вслед за тем, как у неё прибавляется сил и улучшается настроение. Четыре фазы в Yuni не просто названия: на них построено всё, что приложение тебе говорит.

Персональные подсказки.

Подсказки не одинаковые для всех. Пока ты пользуешься Yuni, рекомендации подстраиваются под твою ситуацию. Приложение учитывает текущую фазу, время суток и закономерности её прошлых циклов и показывает советы для тебя, а не для какой-то средней пары.

Partner Connect.

Через Partner Connect в Yuni вы оба каждый день отмечаете, как себя чувствуете, как прошёл день и что вам нужно. Приложение учитывает ответы каждого и даёт рекомендации вам двоим.

Данные здесь идут не в одну сторону: вы оба рассказываете о себе, и это помогает вам лучше понимать друг друга, особенно в те фазы, когда недопонимание случается чаще.

Аккаунт не нужен.

На iPhone Yuni работает без аккаунта, и твои данные остаются на телефоне. Если войдёшь в аккаунт, записи появятся и на других твоих устройствах. Данные о цикле – это серьёзный вопрос приватности, и Yuni оставляет выбор тебе: если ты не заводишь аккаунт, взламывать нечего, запрашивать через суд нечего и продавать нечего.

Чего не хватает Yuni.

Приложение Yuni сделано для iPhone, а на Android Yuni работает в браузере, без виджетов и уведомлений. Ещё это довольно новое приложение, и у него нет десяти лет накопленных данных и исследовательских партнёрств, как у Flo и Clue.

Yuni мы делали именно для мужчин, поэтому её трекер цикла Yuni не заменит: это отдельное приложение, которое работает рядом с тем, чем она уже пользуется.

Главный вопрос: данные или подсказки?

Любое приложение из этого списка покажет тебе, где она сейчас в своём цикле, это есть у всех. Отличаются они тем, что происходит дальше.

Flo, Clue, Cycles и Selin отвечают на вопрос «Какой сегодня день её цикла?», и отвечают хорошо. Прогнозы у них точные, интерфейсы аккуратные, а настройки приватности разумные. Если тебе нужен только общий календарь, где видно, когда у неё начнутся месячные, подойдёт любое из них.

Пока мы делали Yuni, мы поняли, что большинству мужчин мало знать дату, им важно понимать, что она значит. Они хотят знать, почему сегодня она как будто закрылась в себе и стоит ли сегодня вечером заводить тот разговор про планы на отпуск или лучше подождать три дня. Они хотят знать, что ей действительно поможет, и не вообще, а сегодня вечером.

В этом и разница между трекером цикла с кнопкой «Поделиться» и приложением, которое помогает тебе поддерживать её, опираясь на её цикл. Это разница между тем, чтобы увидеть на экране «Лютеиновая фаза, день 22», и тем, чтобы прочитать: «Сегодня она может быть эмоционально чувствительнее. Лучше не поднимай трудные темы. Маленький знак внимания, например приготовить ужин или набрать ей ванну, сегодня значит больше, чем обычно».

Если она уже пользуется Flo или Clue, для начала их функций для партнёра вполне хватит, чтобы знать основное. Если ты знаешь, когда у неё начнутся месячные, ты уже знаешь больше, чем большинство мужчин: только 28 % мужчин знают, когда у их партнёрши овуляция, а 52 % не понимают, как цикл влияет на психическое здоровье. Скачать любое из этих приложений – уже шаг в правильную сторону.

Но если ты дочитал до этого места, тебе, наверное, одного шага мало. Ты хочешь знать, что делать с этой информацией, каждый день, именно в твоей ситуации и с учётом того, что у неё сейчас происходит. Для этого мы и сделали Yuni. Мы не переделывали для партнёров трекер цикла, мы с нуля сделали приложение для партнёра, в основе которого её цикл.

Мы подробнее написали о том, почему для мужчин в отношениях не создали ни одного приложения и почему это наконец меняется. Если тебе интересно, из чего мы исходили, когда делали Yuni, начни с этой статьи.

Как выбрать

Понять, какое приложение подходит под твою ситуацию, можно так.

Если она уже следит за циклом, а тебе нужно просто его видеть, попроси её поделиться им в том приложении, которым она пользуется. Для этого хорошо подходят и Flo for Partners, и Clue Connect. Ты будешь видеть даты и прогнозы, и ей не придётся ничего менять.

Если тебе нужно приложение, сделанное в первую очередь для партнёра, а подсказки не нужны, посмотри Selin или Cycles. Они проще, звучат не так по-медицински и сделаны с расчётом на отношения.

Если тебе нужны не просто даты, а подсказки на каждый день, которые можно сразу применить, тогда тебе подойдёт Yuni. Это единственное приложение из списка, которое целиком сделано для мужчины, и единственное, которое превращает данные о цикле в конкретные советы на каждый день о том, как вести себя с ней лучше.

Ни одно из этих приложений не сделает ваши отношения идеальными, этого не может ни одно приложение. Но если ты понимаешь её цикл и ведёшь себя с учётом этого, это одна из самых действенных вещей, которые ты можешь сделать как партнёр. С подходящим приложением делать это постоянно проще.

Если приложение выбирает она и ей важно, чем именно в нём можно поделиться, посмотри наше сравнение приложений для отслеживания цикла, которыми можно делиться с партнёром. Там есть Apple Health, Natural Cycles, Stardust и остальные.

Flo или Clue: короткий ответ

Flo и Clue – отличные трекеры цикла, и вполне возможно, что она уже пользуется одним из них. Оба позволяют ей поделиться с тобой своим циклом. Различаются они в четырёх вещах, которые важны, если вы выбираете приложение вдвоём:

Flo и Clue: сравнение по пунктам

Ниже те же два приложения по тем пунктам, о которых пары спрашивают чаще всего. Все цифры актуальны на 2026 год, цены зависят от страны и акций.

Заметь, какой строки нет в таблице: «говорит, что делать сегодня». Её нет ни у одного из двух приложений, потому что ни одно из них не делали для тебя. В этом и разница между трекером цикла с кнопкой «Поделиться» и приложением для партнёра, сделанным для мужчин, таким как Yuni, которое из «у неё 22-й день» делает конкретную подсказку на сегодняшний вечер.

У каждого из этих приложений есть свой подробный разбор, в котором мы пишем, что именно видит партнёр и о чём молчит разработчик: Flo for Partners, Clue Connect, Samsung Health, Apple Health, Stardust, Natural Cycles Partner View, Cycles Partner Connect и Ovia. Если тебе нужно узнать только цену, мы отдельно ответили на этот вопрос для Flo и в сравнении Flo и Clue.

Мы делали Yuni для тебя, а не переделывали из её приложения. Каждый день ты будешь получать подсказки по её циклу, написанные для партнёра.