Как разные культуры говорят с мужчинами о менструации (и чему мы можем научиться)
Где бы ты ни вырос, в Лондоне, Лагосе или Лос-Анджелесе, скорее всего, о месячных тебе рассказали примерно столько же, сколько всем остальным, то есть почти ничего. Может, был один урок в школе, на который мальчиков отправляли в другой класс, или дома с тобой неловко поговорили, и разговор занял меньше двух минут. Или не было вообще ничего.
Но молчат об этом не везде. В разных культурах мужчины узнают о месячных совсем по-разному, а в некоторых не узнают вообще. Где-то это семейный праздник, где-то женщин на это время полностью отделяют от всех остальных, а где-то вокруг этого выстроили целую систему образования.
И результаты у этих подходов очень разные: и в том, насколько хорошие у людей отношения, и в здоровье женщин, и в том, насколько мужчины умеют понимать чувства, свои и чужие. Лекции по антропологии здесь не будет. Мы просто посмотрим, что работает, что не работает и что ты можешь взять для себя, где бы ты ни вырос.
Скандинавия: здесь об этом говорят открыто
Если и есть пример того, как рассказывать мужчинам о месячных, то это, наверное, Скандинавия. В Швеции, Норвегии, Дании и Финляндии подробное образование о менструальном здоровье уже несколько десятилетий входит в государственную школьную программу, и, что важнее всего, мальчики и девочки проходят его вместе.
В Швеции половое воспитание начинается примерно в шесть лет и продолжается всю школу, и менструальный цикл там проходят как обычную часть биологии человека. Отдельного урока для девочек нет, и мальчиков с него не отпускают.
Поэтому, когда шведский подросток начинает встречаться с девушкой, он уже понимает, какие у цикла фазы, как меняются гормоны и почему его девушка в разные дни месяца может чувствовать себя по-разному. Там это не считают чем-то необычным или передовым. Это просто то, чему учат в школе.
Скандинавские страны постоянно входят в число лучших в мире по гендерному равенству, по тому, насколько люди довольны своими отношениями, и по тому, насколько мужчины готовы говорить с партнёршами о здоровье. Норвежское исследование 2023 года показало, что мужчины, которые подробно изучали менструацию в школе, значительно чаще описывали свои взрослые отношения как «открытые» и «равные», а их партнёрши чаще говорили, что во время месячных чувствуют их поддержку.
Если рассказывать мальчикам о месячных рано, спокойно и без смущения, они вырастают мужчинами, для которых это нормально. Потому что это и правда нормально.
Япония: праздник и противоречие
В Японии к менструации относятся непросто, и со стороны это может показаться противоречивым. Там есть сэйри кюка, менструальный отпуск, и с 1947 года это законное право работающих женщин. Он исходит из того, что месячные могут совсем лишать сил и что женщину не должны за это наказывать. Мало в какой стране есть что-то похожее.
Ещё интереснее традиция, которая в некоторых семьях сохранилась до сих пор: первые месячные девочки, менархе, отмечают особым ужином. Раньше для этого готовили сэкихан, красный рис с красной фасолью, и ели его всей семьёй, вместе с отцом и братьями. Смысл здесь понятен: первые месячные считают важным событием, а не прячут как что-то постыдное, и мужчины в семье в этот момент рядом.
Но есть и другая сторона. Несмотря на эти традиции, многим японским мужчинам до сих пор неловко открыто говорить о месячных. В 2022 году японская фармацевтическая компания Tsumura провела опрос, и больше 40% японских мужчин ответили, что «совсем ничего не знают» о том, как месячные влияют на повседневную жизнь, а почти половина сказала, что им было бы неловко, если бы партнёрша заговорила с ними о своих месячных. Официально менструацию в Японии признают, но до открытого разговора между партнёрами дело доходит не всегда.
Ритуалы и законы важны, но одних их мало. Если признание остаётся в традициях и не доходит до обычных разговоров дома, разрыв между традицией и реальной жизнью так и остаётся большим.
Южная Азия: табу, изоляция и цена молчания
В некоторых районах Индии, Непала и Бангладеш вокруг месячных до сих пор одни из самых строгих запретов в мире. В части общин женщину во время месячных считают ритуально нечистой, и ей могут не разрешать заходить на кухню, в храм или в общие комнаты дома.
В самых крайних случаях женщину на всё время месячных выселяют в хижину или сарай. Так делают по обычаю чхаупади в сельских районах Непала: его запретили в 2005 году, но кое-где он сохранился до сих пор.
Мужчины в этих общинах о месячных не говорят, они их избегают. Мальчики растут с мыслью, что в месячных есть что-то грязное и постыдное и что их это не касается. Поэтому они почти ничего об этом не знают и с этим незнанием приходят в отношения и в брак. По опросу WaterAid 2019 года, в некоторых сельских районах Индии меньше 15% мужчин могли правильно объяснить, что такое менструация и почему она бывает.
Для здоровья женщин это серьёзно. Если мужчина не понимает, что происходит при месячных, он реже поддержит партнёршу, когда ей нужно к врачу с эндометриозом или ПМДР, и реже купит ей средства гигиены. И он чаще сам вводит ограничения, которые ей вредят, или молча с ними соглашается, но не со зла, а потому что ничего об этом не знает, а культура это незнание только закрепляет.
Мы не пытаемся судить чужую культуру со стороны, тем более что она уже меняется изнутри. По всей Южной Азии организации проводят программы о менструации, на которые зовут и мужчин, и те, кто в них участвует, раз за разом говорят, что отношения у них стали лучше и что они совсем по-другому понимают, через что проходят их партнёрши. Дело было не в том, что им всё равно. Им просто никто не разрешал об этом узнавать.
Коренные народы: менструация как сила
У многих коренных народов Северной Америки, Австралии и части Африки менструацию исторически считали силой, а не нечистотой. Это совсем не похоже ни на западное молчание, ни на южноазиатские запреты.
В некоторых традициях коренных американцев первые месячные девушки отмечают церемонией, в которой участвует вся община. Церемония рассвета у апачей (Na'ii'ees) длится четыре дня: девушку чествуют, за неё молятся и признают, что она вступила в новый этап жизни. Мужчины в ней активно участвуют: они её поддерживают, поют, и у каждого в церемонии есть своя роль.
Во многих культурах аборигенов Австралии к «женским делам», так называют менструацию и всё, что с ней связано, относятся с глубоким уважением. От мужчин не ждут, что они будут знать интимные подробности, но ждут, что они будут уважать то, насколько это важно. Держаться в стороне можно из уважения, а можно из стыда, и эти культуры обычно твёрдо на стороне уважения.
Маори через понятие вакапапа, родословной и связи всего со всем, видят в менструации часть созидательной силы, на которой держится община. Для них это часть большого жизненного цикла, который касается всех, а не то, что происходит с женщиной отдельно от остальных.
Всех этих людей объединяет то, что менструацию они не считают проблемой. Для них это просто часть жизни, иногда важная, иногда обыденная, и от мужчин ждут, что они будут относиться к ней по-взрослому, а не избегать её. Уже одно это ожидание сильно меняет то, как мужчины и женщины живут рядом.
Запад: сначала полное молчание, теперь неловкие шаги вперёд
Если ты вырос в Великобритании, США, Канаде или Австралии, твой опыт, скорее всего, где-то посередине между скандинавской открытостью и южноазиатскими запретами, хотя исторически там больше молчали.
Большую часть XX века месячные в западных странах старательно прятали. В рекламе прокладок вместо чего-то похожего на кровь показывали синюю жидкость, а слово «месячные» в телерекламе не произносили до удивительно недавнего времени. Отцы почти не участвовали в разговорах о цикле своих дочерей или партнёрш.
На половом воспитании мальчиков, если оно вообще было, говорили почти только о размножении: сперматозоиды, яйцеклетки, беременность. Менструации доставалась короткая сноска, хотя с женщиной это происходит каждый месяц.
Поэтому сейчас мы видим целое поколение мужчин, которые в целом сочувствуют, но толком ничего не знают. Британский опрос 2024 года показал, что 58% мужчин не знают средней продолжительности цикла, а 52% не понимают, как цикл влияет на психическое здоровье. Этим мужчинам не всё равно, просто их никогда этому не учили.
Хорошо то, что всё явно идёт к открытости. Средства гигиены всё заметнее в магазинах и в рекламе, о менструальном здоровье говорят в больших СМИ, и всё больше мужчин сами ищут то, что им в своё время не рассказали. Раз ты читаешь эту статью, ты, скорее всего, один из них.
Но меняется всё неравномерно. Многие мужчины до сих пор испытывают глубокий дискомфорт, когда разговор заходит об этом, хотя умом понимают, что стесняться тут нечего. Этот дискомфорт не значит, что с тобой что-то не так: так на тебе сказываются десятилетия, когда прямо и намёками тебе давали понять, что эта тема не для тебя.
Что говорят исследования: открытость помогает
Во всех этих культурах видно одно и то же: когда мужчины знают о менструации, отношения становятся лучше. Это видно сразу по нескольким вещам.
Пары лучше понимают друг друга.
Если мужчина понимает менструальный цикл, у пары меньше недопонимания в лютеиновой фазе и во время месячных. Пара лучше замечает, когда напряжение между ними отчасти из-за гормонов, а он реже принимает перепады её настроения на свой счёт.
Стигмы становится меньше.
Мужчины, которые узнали о менструации в школе, от партнёрши или сами, значительно реже называют месячные «мерзкими» или говорят, что «не хотят об этом знать». Знание не просто даёт им новую информацию, оно убирает само отвращение.
Женщины раньше обращаются к врачу.
Женщины, чьи партнёры понимают, что такое менструация, чаще идут к врачу, если симптомы необычные. Эндометриоз, который бывает у каждой десятой женщины, и ПМДР, который бывает у каждой двадцатой, диагностируют раньше, когда партнёр понимает, что то, что он видит, – это не обычный ПМС.
Ей меньше приходится тянуть на себе.
Если мужчина понимает цикл и ему не нужно каждый месяц всё объяснять заново, его партнёрше не приходится справляться ещё и с его реакцией, когда ей и так тяжело со своими симптомами. Женщины раз за разом называют это одним из изменений, которые они ценят больше всего.
Это работает, где бы человек ни вырос. Узнал ли мужчина об этом в скандинавском классе, из японской семейной традиции, на церемонии коренного народа или сам решил в полночь почитать статью в телефоне, результат одинаковый. Когда он знает больше, трений между ними меньше, а когда он понимает, ей легче ему доверять.
Учитывай, где она выросла, но не молчи
Если твоя девушка выросла там, где о месячных было стыдно говорить, не получится просто прийти к ней со скандинавской открытостью и ждать, что ей это понравится. То, где человек вырос, влияет на то, как ему говорить о своём теле, и эти чувства нужно уважать.
Возможно, её учили, что месячные надо скрывать. Ей может быть неловко, когда ты заговариваешь об этом прямо, даже если она сама хотела бы, чтобы этого стыда не было. Ей может быть важно увидеть, что ты спрашиваешь из настоящей заботы, а не из нездорового любопытства и не потому, что хочешь её «исправить».
Как с ней об этом говорить, зависит от того, где она выросла. Но одно верно для любой культуры и любых отношений: молчание никогда не помогает. Тебе не обязательно говорить об этом так, как говорят в шведской школе или в общине маори, но тебе нужно найти свой способ показать ей, что её цикл для тебя настоящая и важная часть её жизни и что ты готов в этом участвовать, а не делать вид, что ничего нет.
Иногда начать проще с дел, а не со слов. Купи домой средства гигиены, не дожидаясь, пока она попросит. Не жди от неё многого в те дни, которые, ты знаешь, даются ей тяжелее. Не морщись, когда она говорит о спазмах. Такие мелочи говорят ей то, что понятно в любой культуре: я это вижу, меня это не пугает, и я рядом.
Что общего у всех этих культур
В скандинавских классах и на церемониях апачей, в японском красном рисе и в тихих переменах, которые происходят дома у многих пар в Великобритании, видно одно и то же: когда мужчины знают о менструации, выигрывают все. Отношения становятся лучше, женщины здоровее, эмоциональную нагрузку делят честнее, и странное наследство, из-за которого мужчины считали, что эта тема не для них, постепенно слабеет.
Ты не выбирал, в какой культуре вырасти и чему тебя научат или не научат. Но что делать с этим пробелом, решаешь ты. Раз ты здесь и читаешь о том, чему разные общества учат мужчин о месячных, ты этот выбор уже сделал.
Следующий шаг – применить это на деле, не напоказ и без неловкости, а тихо, постоянно и так, чтобы это действительно помогало той, с кем ты вместе.
Знание истории не подскажет тебе, что делать в обычный вторник. Yuni показывает, какой у неё сейчас день цикла и одну вещь, которую сегодня стоит для неё сделать.
Присоединяйтесь к обсуждению
Будьте первым, кто поделится мыслями.