Как разные культуры говорят с мужчинами о менструации (и чему мы можем научиться)
Независимо от того, где вы выросли — в Лондоне, Лагосе или Лос-Анджелесе, — скорее всего, вы получили примерно одинаковое образование о менструации: почти никакого. Может быть, один урок в школе, когда мальчиков уводили в другой класс, или смущённый разговор дома, длившийся меньше двух минут. Или вообще ничего.
Но тишина не повсеместна. По всему миру культуры выработали совершенно разные подходы к тому, как — и стоит ли вообще — мужчины узнают о менструации. Одни превращают это в семейный праздник. Другие настаивают на полной изоляции. Некоторые выстроили вокруг этого целые образовательные системы. И различия в результатах — в качестве отношений, в здоровье женщин, в эмоциональной грамотности мужчин — поразительны.
Это не лекция по антропологии. Это практический взгляд на то, что работает, что нет, и что вы можете взять из этого независимо от того, где выросли.
Скандинавия: золотой стандарт открытости
Если и существует модель того, как вовлекать мужчин в образование о менструации, то это, вероятно, Скандинавия. Швеция, Норвегия, Дания и Финляндия на протяжении десятилетий включают комплексное сексуальное воспитание в государственные учебные программы — и что важно, мальчики и девочки учатся вместе.
Шведское половое воспитание начинается примерно в шесть лет и углубляется на протяжении всей школы; оно охватывает менструальные циклы как стандартную часть биологии человека. Никаких отдельных уроков для девочек, никаких исключений для мальчиков. К тому моменту, как шведский подросток вступает в свои первые отношения, он уже понимает фазы цикла, гормональные колебания и то, почему его партнёрша может чувствовать себя по-разному в разное время месяца. Это не считается чем-то необычным или прогрессивным. Это просто образование.
Результаты говорят сами за себя. Скандинавские страны неизменно входят в число лидеров по гендерному равенству, удовлетворённости отношениями и готовности мужчин участвовать в связанных со здоровьем разговорах с партнёршами. Норвежское исследование 2023 года показало, что мужчины, получившие в школе комплексное образование о менструации, значительно чаще описывали свои отношения во взрослой жизни как «основанные на общении» и «равноправные», а их партнёрши чаще сообщали, что чувствуют себя поддержанными во время менструации.
Вывод прост: если обучать мальчиков теме менструации рано, спокойно и без смущения, они вырастают мужчинами, для которых это норма. Потому что это и есть норма.
Япония: торжество и противоречие
Отношение Японии к менструации сложное и, с точки зрения стороннего наблюдателя, несколько противоречивое. С одной стороны, в японской культуре существует традиция сейри кюука — менструального отпуска, — который является законным правом работающих женщин с 1947 года. Эта концепция признаёт, что менструация может быть изнурительной и что женщин не следует за это наказывать. Немногие другие страны имеют что-либо сопоставимое.
Ещё примечательнее традиция, сохранившаяся в ряде семей: первую менструацию девочки (менархе) отмечают особым ужином. Исторически для этого готовили сэкихан — красный рис с красной фасолью, — который подавали всей семье, включая отцов и братьев. Символизм очевиден: менструация признаётся важным событием, а не скрывается как нечто постыдное. Мужчины в семье присутствуют рядом.
Но есть и другая сторона. Несмотря на эти традиции, многие японские мужчины признаются, что открыто обсуждать менструацию им неловко. Опрос 2022 года, проведённый японской фармацевтической компанией Tsumura, показал, что более 40% японских мужчин заявили об «абсолютном незнании» того, как менструация влияет на повседневную жизнь, а почти половина сказала, что чувствовала бы себя неловко, если бы партнёрша упомянула о своих месячных в разговоре. Культурная система признаёт менструацию формально, но это не всегда выливается в личную открытость между партнёрами.
Вывод: ритуалы и политика имеют значение, но их самих по себе недостаточно. Если культурное признание не переходит в повседневный разговор между партнёрами, разрыв между традицией и реальной жизнью остаётся огромным.
Южная Азия: табу, изоляция и цена молчания
В некоторых районах Индии, Непала и Бангладеш менструация по-прежнему окружена одними из самых строгих табу в мире. В ряде общин менструирующие женщины считаются ритуально нечистыми. Им могут запрещать входить на кухню, в храмы или в общие жилые пространства. В крайних случаях — практика чаупади в сельском Непале, запрещённая в 2005 году, но сохраняющаяся в отдельных районах, — женщин на время месячных выдворяют в хижины или сараи.
Для мужчин в этих общинах менструация — не то, о чём говорят. Это то, чего избегают. Мальчики вырастают с пониманием того, что месячные — нечто нечистое, постыдное и их не касающееся. В результате возникает колоссальный пробел в знаниях, который напрямую переносится в отношения и брак. Опрос WaterAid 2019 года показал, что в некоторых сельских районах Индии менее 15% мужчин могут точно описать, что такое менструация и почему она происходит.
Последствия для здоровья серьёзны. Когда мужчины не понимают, что такое менструация, они с меньшей вероятностью поддержат партнёршу в поиске медицинской помощи при таких состояниях, как эндометриоз или ПМДР. Они реже покупают средства гигиены. И они с большей вероятностью насаждают или молчаливо принимают ограничения, вредящие благополучию партнёрши, — не из злого умысла, а из невежества, закреплённого культурой.
Речь идёт не о суждении над чужой культурой со стороны. Перемены уже происходят изнутри. По всей Южной Азии организации проводят образовательные программы о менструации с включением мужчин, и участвующие в них мужчины неизменно сообщают об улучшении отношений и принципиально ином понимании того, что переживают их партнёрши. Барьером никогда не было отсутствие заботы. Барьером было отсутствие разрешения учиться.
Коренные народы: менструация как сила
Среди многих коренных народов — в Северной Америке, Австралии и некоторых районах Африки — менструация исторически понималась не как нечистота, а как сила. Эта концепция принципиально отличается и от западной модели замалчивания, и от южноазиатской модели табуирования.
В ряде традиций коренных американцев первая менструация девушки отмечается церемонией, в которой участвует вся община. Церемония рассвета апачей (Na'ii'ees) — это четырёхдневный обряд инициации, во время которого молодую женщину чествуют, благословляют и признают вступившей в новый этап жизни. Мужчины принимают в нём активное участие — не в роли зрителей, а в роли опор, певцов и членов общины с чётко определёнными ролями в церемонии.
Во многих культурах коренных австралийцев «женское дело» — термин, применяемый к менструации и связанным с ней вопросам, — окружено глубоким уважением. От мужчин не ожидают знания интимных подробностей, но ожидают почтения к значимости этого явления. Здесь важно различие между отстранением из уважения и отстранением из стыда — и эти культуры однозначно находятся на стороне уважения.
Маорийская концепция вакапапа (родословной и взаимосвязи) рассматривает менструацию как часть созидательной силы, поддерживающей общину. Это не то, что происходит с женщинами в изоляции, — это часть широкого жизненного цикла, который касается всех.
Всех этих культур объединяет отказ представлять менструацию как проблему. Это факт жизни — порой значительный, порой обыденный, — и от мужчин ожидают зрелого отношения к нему, а не избегания. Одно лишь это ожидание полностью меняет динамику.
Запад: от полного молчания к неловкому прогрессу
Если вы выросли в Великобритании, США, Канаде или Австралии, ваш опыт, вероятно, располагается где-то между скандинавской открытостью и южноазиатским табу — ближе к середине, но исторически тяготея к молчанию.
Большую часть XX века менструация в западных странах активно скрывалась. Реклама средств гигиены использовала синюю жидкость вместо чего-либо, приближённого к реальности. Слово «месячные» избегалось в телевизионной рекламе вплоть до удивительно недавнего времени. Отцы практически не участвовали ни в каких разговорах о циклах дочерей или партнёрш. А половое воспитание мальчиков там, где оно существовало, концентрировалось почти исключительно на репродукции — сперматозоиды, яйцеклетки, беременность, — а менструация подавалась как краткая сноска, а не как непрерывная биологическая реальность.
Результат — то, что мы видим сегодня: поколение мужчин, которые в целом сочувствуют, но практически не осведомлены. Британский опрос 2024 года показал, что 58% мужчин не знают средней продолжительности цикла, а 52% не понимают, как цикл влияет на психическое здоровье. Это не мужчины, которым всё равно. Это мужчины, которых никогда не учили.
Хорошая новость в том, что тенденция явно направлена к открытости. Средства гигиены становятся более заметными в магазинах и рекламе. Разговоры о менструальном здоровье появляются в массовых медиа. И всё больше мужчин активно ищут информацию, которую так и не получили, — что, если вы читаете эту статью, вероятно, относится и к вам.
Но прогресс неравномерен. Многие мужчины по-прежнему признаются, что испытывают глубокий дискомфорт при упоминании этой темы, даже если интеллектуально понимают, что не должны. Этот дискомфорт — не личный изъян. Это культурное наследие — осадок десятилетий прямых и косвенных посланий о том, что эта тема — не для вас.
Что говорит наука: открытость работает
Во всех этих культурных моделях прослеживается одна закономерность: когда мужчины получают образование о менструации, качество отношений улучшается.
Данные весьма красноречивы:
- Общение улучшается. Пары, в которых мужчина понимает менструальный цикл, реже сталкиваются с недопониманием в лютеиновой фазе и во время менструации. Они лучше определяют, когда гормональные изменения способствуют напряжению, и реже воспринимают перепады настроения партнёрши на свой счёт.
- Стигма снижается. Мужчины, получившие образование о менструации — в школе, от партнёрши или самостоятельно, — значительно реже описывают месячные как «отвратительные» или «то, о чём я не хочу знать». Образование не просто добавляет информацию. Оно устраняет реакцию отвращения.
- Здоровье улучшается. Женщины, чьи партнёры понимают менструацию, чаще обращаются за медицинской помощью при аномальных симптомах. Такие заболевания, как эндометриоз (поражает каждую 10-ю женщину) и ПМДР (каждую 20-ю), диагностируются раньше, когда партнёры понимают, что наблюдаемое ими — не обычный ПМС.
- Эмоциональная нагрузка снижается. Когда мужчина понимает цикл без необходимости объяснять ему всё каждый месяц, его партнёрше не приходится управлять его реакциями в дополнение к собственным симптомам. Это снижение эмоциональной нагрузки неизменно называется одним из самых ценных изменений, о которых сообщают женщины.
Закономерность сохраняется независимо от культурного происхождения. Получено ли образование в скандинавском классе, из японской семейной традиции, на церемонии коренных народов или благодаря собственному решению мужчины прочитать статью с телефона в полночь — эффект одинаков. Знание снижает трение. Понимание укрепляет доверие.
Культурная чуткость важна — но молчание никогда не помогает
Если ваша партнёрша выросла в культуре, где менструация была сильно стигматизирована, вы не можете просто прийти со скандинавской открытостью и ожидать хорошего приёма. Культурный бэкграунд влияет на то, как люди относятся к разговорам о своём теле, и эти чувства заслуживают уважения.
Возможно, её воспитывали в убеждении, что менструацию нужно скрывать. Ей может быть неловко, когда вы поднимаете эту тему напрямую, даже если она сама хотела бы, чтобы стигма не существовала. Ей может быть важно убедиться, что ваш интерес исходит из искренней заботы, а не из болезненного любопытства или желания её «починить».
Правильный подход зависит от её опыта. Но один принцип работает в любой культуре и в любых отношениях: молчание никогда не является ответом. Вам не нужно говорить об этом так, как это делается в шведском классе или в общине маори. Но вам нужно найти свой способ признать, что её цикл — реальная, значимая часть её жизни, и что вы готовы принять это участие, а не делать вид, что ничего нет.
Иногда это начинается с действий, а не со слов. Иметь дома средства гигиены, не дожидаясь просьбы. Скорректировать свои ожидания в те дни, которые, как вы знаете, даются ей тяжелее. Не морщиться, когда она упоминает о боли. Эти небольшие сигналы передают то, что выходит за рамки любой культурной системы: я вижу это, я не боюсь этого и я здесь рядом.
Общая нить
От скандинавских классов до церемоний апачей, от японского красного риса до тихих перемен, происходящих в гостиных по всей Великобритании, — прослеживается одна неизменная закономерность: когда мужчины знают о менструации, выигрывают все. Отношения улучшаются. Здоровье улучшается. Эмоциональная нагрузка распределяется более равномерно. И странное культурное наследие, убеждавшее мужчин, что эта тема не для них, постепенно теряет свою хватку.
Вы не выбирали культуру, в которой выросли, и образование, которое получили или не получили. Но вы можете выбрать, что делать с этим пробелом. То, что вы здесь, читаете о том, чему разные общества учат мужчин о менструации, — уже свидетельство того, что вы сделали этот выбор.
Следующий шаг — превратить знания в практику: не демонстративно и не неловко, а тихо, последовательно и действительно полезно для человека, который рядом с вами.
Откуда бы вы ни были, Yuni говорит на вашем языке — доступно на английском, русском, французском, испанском и немецком.
