Best Period Trackers to Share With Your Partner (2026)

Published 30 September 2026 · 7 min read

You track your period, and you would like your partner to stop being surprised by it. Or you are the partner, and you would like to stop guessing. Either way you have found out that "share with partner" means something different in every app: a free code in one, a paid subscription in another, a full calendar here, a single notification there, and nothing at all in a few big names.

This is the side-by-side. For each app: whether sharing exists, what it costs, what the partner actually sees, and what stays private. The short answer is at the top. The detail, and the catches, follow.

The short answer

Best free option on any phone: Flo. Partner mode is free for both of you and works on iPhone and Android.
Best if you both have iPhones: Apple Health. Cycle Tracking sharing is built into iOS, free, and you choose each item he sees.
Most control over what is shared: Natural Cycles Partner View, if you already pay for Natural Cycles.
Cleanest calendar view: Clue Connect, but only if the person sharing pays for Clue Plus.
If she does not want to share at all: a partner-side app, where he works from two rough dates on his own phone.
No sharing at all: Samsung Health.

Flo: free, and the most common

How it works. She opens the Partner tab, taps Link your partner and sends him the pairing code. He installs Flo, chooses "I am a partner" and enters the code. Flo says it takes under two minutes. Both of you need to be at least 18.

Cost. Free. Neither of you needs Flo Premium for partner mode.

What he sees. Roughly where she is in her cycle, her predicted period and ovulation windows, notifications when her phase changes, and tips and quizzes for couples. He does not see her notes, her logged symptoms or her full history.

The catch. The partner view is thin, and Flo has a privacy history worth knowing: in 2021 it settled with the US Federal Trade Commission over sharing sensitive health data with third parties. Full detail in Flo for Partners: what he actually sees.

Apple Health: free, for two iPhones

How it works. She opens Sharing in the Health app, adds him, and picks Cycle Tracking from the list of topics. He accepts on his iPhone. Both of you need iOS 15 or later and need to be in each other's contacts.

Cost. Free, built into iOS.

What he sees. A read-only view of exactly the items she switches on. Cycle Tracking splits into separate toggles, including Menstruation, Period Prediction, Contraceptives and Sexual Activity, and she controls each one.

The catch. Both phones must be iPhones. She can stop sharing at any time, and his phone does not tell him when she does. More in Apple Health cycle sharing, explained.

Clue: a clean calendar, if she pays

How it works. In Clue she opens More, taps Clue Connect, and sends him an invite code.

Cost. Viewing is free. Sharing needs Clue Plus on her side, about $39.99 a year in the US or £24.99 in the UK.

What he sees. A simple calendar with her period days, predicted fertile window, ovulation and PMS days. Nothing she logs day to day, such as mood, pain or sleep.

The catch. She can share with one person at a time, and the link is one way. Details in Clue Connect for partners.

Natural Cycles: the most control

How it works. Settings, then Partner view, then Invite a partner. She enters his email address and he gets a link to set up a linked account.

Cost. Natural Cycles needs a subscription for its core features and does not sell Partner View as an extra. Check the current price on its site.

What he sees. Red and Green Days, ovulation status, predictions, temperatures and period entries. She can add more, such as PMS alerts, pain or sleep, and she decides how far back he can look. It is read-only.

The catch. It only makes sense if she already uses Natural Cycles. See Natural Cycles Partner View, explained.

Cycles, Stardust and Ovia

Cycles has Partner Connect, but only inside Cycles Premium, and there is no Android version. Her notes and reminders stay private. See Cycles Partner Connect.

Stardust has a Partner Mode where she invites him, and its own walkthroughs show the partner seeing her cycle phase and the symptoms she logged that day. The app is free to download. Stardust does not say whether Partner Mode itself is free. See Stardust Partner Mode.

Ovia calls it Friends & Family Sharing, inside the cycle and pregnancy app. Ovia describes what is shared only as "daily updates". See Ovia for partners.

Samsung Health: no sharing

Samsung Health has good cycle tracking and no way to share it with a partner. Samsung says so on its own support pages. It can pass her data to other apps on her own phone through Android's Health Connect, but not to his phone. See Samsung Health for partners.

What sharing does not solve

Every app above answers one question: where is she in her cycle? That is useful, and it is also where most of them stop. A shared calendar tells him her period is due on Thursday. It does not tell him that the days before are often the hardest, that tonight is a bad night to bring up money, or that a hot water bottle will do more than a pep talk.

So before you pick, ask what you actually want from sharing. If it is "he should know my dates", any of the free options will do. If it is "he should know what to do with my dates", you want something that turns the date into guidance, or a partner who reads up on it. A good starting point for him is how to support your girlfriend during her period.

And sharing should always be a choice. Every app above puts her in control of starting and stopping it, which is how it should be. Nobody should be pushed into sharing health data to keep the peace.

Where Yuni fits

Disclosure: Yuni is our app.

Yuni is built from the partner's side. He enters roughly when her last period started and how long her cycle runs, and each day Yuni tells him which phase she is probably in, what that often feels like and what tends to help. She does not have to install anything or share anything for that to work.

If she wants him to see her real dates, she can track in Yuni too and share her cycle with him. In the iPhone app, sharing your cycle with your partner is free. Yuni starts with 3 free days, and one plan covers both of you: when either partner subscribes, the other gets Premium too. It is an iPhone app and also runs in any browser, including on Android. See Yuni pricing for the plans, or Flo vs Clue vs Cycles for the view from his side.

Common questions

Is there a free period tracker I can share with my partner? Yes. Flo's partner mode is free for both of you on iPhone and Android, and Apple Health Cycle Tracking sharing is free if you both have iPhones.

Which period tracker lets my boyfriend see my cycle on Android? Flo works on Android and its partner mode is free. Samsung Health, the default on many Android phones, has no partner sharing.

Can my partner see my symptoms and notes? It depends on the app. Flo and Clue do not show him your notes or daily logs. Stardust's partner view shows the symptoms you log. Apple Health and Natural Cycles let you choose item by item.

Is there a period tracker that notifies my partner? Flo sends him notifications when your phase changes. Natural Cycles can show him PMS alerts if you switch them on. Yuni shows him daily guidance based on where you are in your cycle.

Can I stop sharing later? Yes, in every app listed here. The person who shares controls it and can end it at any time.

Does my partner need to pay? Not in Flo or Apple Health. In Clue, only the person sharing pays. In Yuni, one plan covers both of you.

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See where she is in her cycle and what helps, whether or not she shares her app.

Perioden-Apps zum Teilen mit dem Partner: die besten (2026)

Veröffentlicht am 30. September 2026 · 7 Min. Lesezeit

Du trackst deine Periode und hättest gern, dass dein Partner nicht mehr jedes Mal davon überrascht wird. Oder du bist der Partner und willst endlich aufhören zu raten. So oder so hast du gemerkt, dass „mit Partner teilen“ in jeder App etwas anderes bedeutet: ein kostenloser Code in der einen, ein kostenpflichtiges Abo in der anderen, hier ein kompletter Kalender, dort eine einzige Benachrichtigung, und bei ein paar großen Namen gar nichts.

Hier ist der direkte Vergleich. Für jede App: ob es Teilen gibt, was es kostet, was der Partner wirklich sieht und was privat bleibt. Die Kurzantwort steht oben. Die Details und die Haken folgen danach.

Die Kurzantwort

Beste kostenlose Option auf jedem Handy: Flo. Der Partnermodus ist für euch beide kostenlos und läuft auf iPhone und Android.
Am besten, wenn ihr beide ein iPhone habt: Apple Health. Das Teilen von Cycle Tracking ist in iOS eingebaut, kostenlos, und du wählst jeden einzelnen Punkt, den er sieht.
Die meiste Kontrolle darüber, was geteilt wird: Natural Cycles Partner View, wenn du ohnehin schon für Natural Cycles zahlst.
Die übersichtlichste Kalenderansicht: Clue Connect, aber nur, wenn die Person, die teilt, für Clue Plus zahlt.
Wenn sie gar nicht teilen will: eine App für die Partnerseite, in der er mit zwei ungefähren Daten auf seinem eigenen Handy arbeitet.
Überhaupt kein Teilen: Samsung Health.

Flo: kostenlos und am weitesten verbreitet

So funktioniert es. Sie öffnet den Partner-Reiter, tippt auf „Partner verknüpfen“ und schickt ihm den Kopplungscode. Er installiert Flo, wählt das Partner-Profil und gibt den Code ein. Laut Flo dauert das unter zwei Minuten. Ihr müsst beide mindestens 18 sein.

Kosten. Kostenlos. Keiner von euch braucht Flo Premium für den Partnermodus.

Was er sieht. Grob, wo sie in ihrem Zyklus steht, ihre vorhergesagten Perioden- und Eisprung-Fenster, Benachrichtigungen, wenn ihre Phase wechselt, und Tipps und Quizze für Paare. Ihre Notizen, ihre eingetragenen Symptome und ihren kompletten Verlauf sieht er nicht.

Der Haken. Die Partneransicht ist dünn, und Flo hat eine Datenschutz-Vorgeschichte, die man kennen sollte: 2021 einigte sich die App mit der US-Handelsbehörde FTC, weil sie sensible Gesundheitsdaten an Dritte weitergegeben hatte. Alle Details in Flo für Partner: Was er wirklich zu sehen bekommt.

Apple Health: kostenlos, für zwei iPhones

So funktioniert es. Sie öffnet in der Health-App den Sharing-Reiter, fügt ihn hinzu und wählt Cycle Tracking aus der Liste der Themen. Er nimmt auf seinem iPhone an. Ihr braucht beide iOS 15 oder neuer und müsst jeweils in den Kontakten des anderen stehen.

Kosten. Kostenlos, in iOS eingebaut.

Was er sieht. Eine schreibgeschützte Ansicht genau der Punkte, die sie einschaltet. Cycle Tracking zerfällt in einzelne Schalter, darunter Menstruation, Period Prediction, Contraceptives und Sexual Activity, und sie steuert jeden davon selbst.

Der Haken. Beide Handys müssen iPhones sein. Sie kann das Teilen jederzeit beenden, und sein Handy sagt ihm nicht Bescheid, wenn sie es tut. Mehr in Apple Health Cycle Tracking teilen, erklärt.

Clue: ein übersichtlicher Kalender, wenn sie zahlt

So funktioniert es. In Clue öffnet sie das Menü „Mehr“, tippt auf Clue Connect und schickt ihm einen Einladungscode.

Kosten. Ansehen ist kostenlos. Zum Teilen braucht sie Clue Plus, in den USA rund $39.99 pro Jahr, in Großbritannien £24.99.

Was er sieht. Einen schlichten Kalender mit ihren Periodentagen, dem vorhergesagten fruchtbaren Fenster, Eisprung und PMS-Tagen. Nichts von dem, was sie Tag für Tag einträgt, etwa Stimmung, Schmerzen oder Schlaf.

Der Haken. Sie kann immer nur mit einer Person gleichzeitig teilen, und die Verbindung geht nur in eine Richtung. Details in Clue Connect für Partner.

Natural Cycles: die meiste Kontrolle

So funktioniert es. Settings, dann Partner view, dann Invite a partner. Sie gibt seine E-Mail-Adresse ein, und er bekommt einen Link, um ein verknüpftes Konto einzurichten.

Kosten. Natural Cycles braucht für seine Kernfunktionen ein Abo und verkauft Partner View nicht als Extra. Den aktuellen Preis prüfst du am besten auf der Website.

Was er sieht. Red and Green Days, den Eisprung-Status, Prognosen, Temperaturen und Periodeneinträge. Sie kann mehr hinzufügen, etwa PMS-Hinweise, Schmerzen oder Schlaf, und sie entscheidet, wie weit er zurückschauen kann. Die Ansicht ist schreibgeschützt.

Der Haken. Es ergibt nur Sinn, wenn sie Natural Cycles ohnehin schon nutzt. Siehe Natural Cycles Partner View, erklärt.

Cycles, Stardust und Ovia

Cycles hat Partner Connect, aber nur in Cycles Premium, und eine Android-Version gibt es nicht. Ihre Notizen und Erinnerungen bleiben privat. Siehe Cycles Partner Connect.

Stardust hat einen Partner Mode, bei dem sie ihn einlädt, und die eigenen Anleitungsvideos zeigen, wie der Partner ihre Zyklusphase und die Symptome sieht, die sie an diesem Tag eingetragen hat. Die App ist kostenlos herunterzuladen. Ob der Partner Mode selbst kostenlos ist, sagt Stardust nicht. Siehe Stardust Partner Mode.

Ovia nennt es Friends & Family Sharing, innerhalb der Zyklus- und Schwangerschafts-App. Was geteilt wird, beschreibt Ovia nur als „tägliche Updates“. Siehe Ovia für Partner.

Samsung Health: kein Teilen

Samsung Health hat gutes Zyklus-Tracking und keine Möglichkeit, es mit einem Partner zu teilen. Das sagt Samsung auf seinen eigenen Support-Seiten. Über Androids Health Connect kann es ihre Daten an andere Apps auf ihrem eigenen Handy weitergeben, aber nicht an sein Handy. Siehe Samsung Health für Partner.

Was Teilen nicht löst

Jede App oben beantwortet eine Frage: Wo steht sie in ihrem Zyklus? Das ist nützlich, und genau da hören die meisten auch auf. Ein geteilter Kalender sagt ihm, dass ihre Periode am Donnerstag fällig ist. Er sagt ihm nicht, dass die Tage davor oft die härtesten sind, dass heute Abend ein schlechter Abend ist, um das Thema Geld anzusprechen, oder dass eine Wärmflasche mehr bringt als eine Motivationsrede.

Bevor du dich entscheidest, frag dich also, was du vom Teilen eigentlich willst. Wenn es „er soll meine Daten kennen“ ist, reicht jede der kostenlosen Optionen. Wenn es „er soll wissen, was er mit meinen Daten anfangen kann“ ist, brauchst du etwas, das aus dem Datum konkrete Hinweise macht, oder einen Partner, der sich selbst einliest. Ein guter Einstieg für ihn ist wie du deiner Freundin während der Periode hilfst.

Und Teilen sollte immer eine Entscheidung sein. Jede App oben gibt ihr die Kontrolle darüber, es zu starten und zu beenden, und so gehört es sich auch. Niemand sollte gedrängt werden, Gesundheitsdaten zu teilen, nur um des lieben Friedens willen.

Wo Yuni reinpasst

Offenlegung: Yuni ist unsere App.

Yuni ist von der Partnerseite aus gebaut. Er trägt ein, wann ihre letzte Periode ungefähr angefangen hat und wie lang ihr Zyklus ist, und jeden Tag sagt ihm Yuni, in welcher Phase sie wahrscheinlich ist, wie sich das oft anfühlt und was meistens hilft. Dafür muss sie weder etwas installieren noch etwas teilen.

Wenn sie will, dass er ihre echten Daten sieht, kann sie selbst in Yuni tracken und ihren Zyklus mit ihm teilen. In der iPhone-App ist das Teilen deines Zyklus mit deinem Partner kostenlos. Yuni startet mit 3 kostenlosen Tagen, und ein Abo deckt euch beide ab: Wenn einer von euch abonniert, bekommt der andere Premium ebenfalls. Yuni ist eine iPhone-App und läuft außerdem in jedem Browser, auch auf Android. Die Tarife findest du unter Yuni-Preise, die Sicht von seiner Seite in Flo vs. Clue vs. Cycles.

Häufige Fragen

Gibt es eine kostenlose Perioden-App, die ich mit meinem Partner teilen kann? Ja. Der Partnermodus von Flo ist für euch beide kostenlos, auf iPhone und Android, und das Teilen von Cycle Tracking in Apple Health ist kostenlos, wenn ihr beide ein iPhone habt.

Mit welcher Perioden-App kann mein Freund meinen Zyklus auf Android sehen? Flo läuft auf Android, und der Partnermodus ist kostenlos. Samsung Health, auf vielen Android-Handys vorinstalliert, hat kein Teilen mit Partnern.

Kann mein Partner meine Symptome und Notizen sehen? Das hängt von der App ab. Flo und Clue zeigen ihm weder deine Notizen noch deine täglichen Einträge. Die Partneransicht von Stardust zeigt die Symptome, die du einträgst. Bei Apple Health und Natural Cycles wählst du Punkt für Punkt aus.

Gibt es eine Perioden-App, die meinen Partner benachrichtigt? Flo schickt ihm Benachrichtigungen, wenn deine Phase wechselt. Natural Cycles kann ihm PMS-Hinweise zeigen, wenn du sie einschaltest. Yuni zeigt ihm täglich Hinweise, je nachdem, wo du in deinem Zyklus stehst.

Kann ich das Teilen später beenden? Ja, in jeder App hier. Die Person, die teilt, hat die Kontrolle und kann es jederzeit beenden.

Muss mein Partner zahlen? Bei Flo und Apple Health nicht. Bei Clue zahlt nur die Person, die teilt. Bei Yuni deckt ein Abo euch beide ab.

Sieh, wo sie in ihrem Zyklus steht und was hilft, egal ob sie ihre App mit dir teilt oder nicht.

Mejores apps para compartir el ciclo con tu pareja (2026)

Publicado el 30 de septiembre de 2026 · 7 min de lectura

Llevas el seguimiento de tu regla y te gustaría que tu pareja dejara de llevarse sorpresas. O eres la pareja y te gustaría dejar de adivinar. En cualquier caso, ya descubriste que «compartir con la pareja» significa algo distinto en cada app: un código gratis en una, una suscripción de pago en otra, un calendario completo aquí, una sola notificación allá, y nada de nada en algunos nombres grandes.

Esta es la comparación lado a lado. Para cada app: si existe la opción de compartir, cuánto cuesta, qué ve realmente la pareja y qué se queda privado. La respuesta corta va arriba. El detalle, y las trampas, vienen después.

La respuesta corta

La mejor opción gratis en cualquier teléfono: Flo. El modo pareja es gratis para los dos y funciona en iPhone y Android.
La mejor si los dos tienen iPhone: Apple Health. Compartir Cycle Tracking viene integrado en iOS, es gratis y tú eliges cada dato que él ve.
La que da más control sobre lo que se comparte: Natural Cycles Partner View, si ya pagas Natural Cycles.
La vista de calendario más limpia: Clue Connect, pero solo si quien comparte paga Clue Plus.
Si ella no quiere compartir nada: una app del lado de la pareja, en la que él trabaja con dos fechas aproximadas en su propio teléfono.
Sin opción de compartir: Samsung Health.

Flo: gratis, y la más común

Cómo funciona. Ella abre la pestaña Pareja, toca Vincular a tu pareja y le envía el código de emparejamiento. Él instala Flo, elige el perfil de pareja e introduce el código. Flo dice que toma menos de dos minutos. Los dos tienen que tener al menos 18 años.

Costo. Gratis. Ninguno de los dos necesita Flo Premium para el modo pareja.

Qué ve él. Más o menos en qué punto de su ciclo está, las ventanas previstas de su regla y su ovulación, notificaciones cuando cambia de fase, y consejos y cuestionarios para parejas. No ve sus notas, los síntomas que registra ni su historial completo.

La trampa. La vista para la pareja es escasa, y Flo tiene un historial de privacidad que conviene conocer: en 2021 llegó a un acuerdo con la Comisión Federal de Comercio de EE. UU. por compartir datos de salud sensibles con terceros. Todo el detalle en Flo para parejas: qué ve él en realidad.

Apple Health: gratis, para dos iPhone

Cómo funciona. Ella abre Sharing en la app Health, lo agrega y elige Cycle Tracking en la lista de temas. Él acepta en su iPhone. Los dos necesitan iOS 15 o posterior y estar guardados en los contactos del otro.

Costo. Gratis, integrado en iOS.

Qué ve él. Una vista de solo lectura de exactamente los datos que ella activa. Cycle Tracking se divide en interruptores separados, entre ellos Menstruation, Period Prediction, Contraceptives y Sexual Activity, y ella controla cada uno.

La trampa. Los dos teléfonos tienen que ser iPhone. Ella puede dejar de compartir en cualquier momento, y el teléfono de él no le avisa cuando lo hace. Más en Cycle Tracking en Apple Health, explicado.

Clue: un calendario limpio, si ella paga

Cómo funciona. En Clue, ella abre el menú Más, toca Clue Connect y le envía un código de invitación.

Costo. Ver es gratis. Compartir requiere Clue Plus del lado de ella, unos $39.99 al año en EE. UU. o £24.99 en el Reino Unido.

Qué ve él. Un calendario sencillo con sus días de regla, la ventana fértil prevista, la ovulación y los días de síndrome premenstrual. Nada de lo que ella registra día a día, como el ánimo, el dolor o el sueño.

La trampa. Solo puede compartir con una persona a la vez, y el vínculo va en una sola dirección. Detalles en Clue Connect para parejas.

Natural Cycles: el mayor control

Cómo funciona. Settings, luego Partner view y después Invite a partner. Ella introduce el correo de él, y él recibe un enlace para crear una cuenta vinculada.

Costo. Natural Cycles exige suscripción para sus funciones principales y no vende Partner View como un extra. Consulta el precio actual en su sitio.

Qué ve él. Red Days y Green Days, el estado de ovulación, las predicciones, las temperaturas y los registros de la regla. Ella puede añadir más, como avisos de síndrome premenstrual, dolor o sueño, y decide hasta qué fecha atrás puede mirar él. Es de solo lectura.

La trampa. Solo tiene sentido si ella ya usa Natural Cycles. Mira Natural Cycles Partner View, explicado.

Cycles, Stardust y Ovia

Cycles tiene Partner Connect, pero solo dentro de Cycles Premium, y no tiene versión para Android. Sus notas y recordatorios se quedan privados. Mira Cycles Partner Connect.

Stardust tiene un Partner Mode en el que ella lo invita, y sus propios tutoriales muestran a la pareja viendo la fase de su ciclo y los síntomas que ella registró ese día. La app se descarga gratis. Stardust no dice si el Partner Mode en sí es gratis. Mira Stardust Partner Mode.

Ovia lo llama Friends & Family Sharing, dentro de su app de ciclo y embarazo. Ovia describe lo que se comparte solo como «actualizaciones diarias». Mira Ovia para parejas.

Samsung Health: sin opción de compartir

Samsung Health tiene un buen seguimiento del ciclo y ninguna forma de compartirlo con la pareja. Samsung lo dice en sus propias páginas de soporte. Puede pasar los datos de ella a otras apps de su propio teléfono a través de Health Connect de Android, pero no al teléfono de él. Mira Samsung Health para parejas.

Lo que compartir no resuelve

Todas las apps de arriba responden una sola pregunta: ¿en qué punto de su ciclo está? Eso es útil, y también es donde la mayoría se detiene. Un calendario compartido le dice a él que la regla de ella llega el jueves. No le dice que los días previos suelen ser los más difíciles, que esta noche es mala noche para sacar el tema del dinero, ni que una bolsa de agua caliente hará más que un discurso motivacional.

Así que antes de elegir, pregúntate qué quieres realmente de compartir. Si es «que él sepa mis fechas», cualquiera de las opciones gratis sirve. Si es «que él sepa qué hacer con mis fechas», necesitas algo que convierta la fecha en orientación, o una pareja que se informe. Un buen punto de partida para él es cómo ayudar a tu novia con la regla.

Y compartir siempre debería ser una elección. Todas las apps de arriba le dan a ella el control para empezar y dejar de compartir, que es como debe ser. A nadie se le debería presionar para compartir datos de salud para mantener la paz.

Dónde encaja Yuni

Aclaración: Yuni es nuestra app.

Yuni está hecha desde el lado de la pareja. Él introduce más o menos cuándo empezó la última regla de ella y cuánto le dura el ciclo, y cada día Yuni le dice en qué fase probablemente está, cómo suele sentirse eso y qué suele ayudar. Ella no tiene que instalar ni compartir nada para que funcione.

Si ella quiere que él vea sus fechas reales, también puede llevar su ciclo en Yuni y compartirlo con él. En la app para iPhone, compartir tu ciclo con tu pareja es gratis. Yuni empieza con 3 días gratis, y un solo plan cubre a los dos: cuando cualquiera de los dos se suscribe, el otro también obtiene Premium. Es una app para iPhone y también funciona en cualquier navegador, incluso en Android. Mira los precios de Yuni para ver los planes, o Flo vs Clue vs Cycles para la vista desde el lado de él.

Preguntas frecuentes

¿Hay alguna app gratis para compartir el ciclo con mi pareja? Sí. El modo pareja de Flo es gratis para los dos en iPhone y Android, y compartir Cycle Tracking en Apple Health es gratis si los dos tienen iPhone.

¿Qué app de seguimiento del ciclo le permite a mi novio ver mi ciclo en Android? Flo funciona en Android y su modo pareja es gratis. Samsung Health, la app predeterminada en muchos teléfonos Android, no tiene opción de compartir con la pareja.

¿Mi pareja puede ver mis síntomas y notas? Depende de la app. Flo y Clue no le muestran tus notas ni tus registros diarios. La vista para la pareja de Stardust muestra los síntomas que registras. Apple Health y Natural Cycles te dejan elegir dato por dato.

¿Hay alguna app de la regla que le avise a mi pareja? Flo le envía notificaciones cuando cambias de fase. Natural Cycles puede mostrarle avisos de síndrome premenstrual si los activas. Yuni le muestra orientación diaria según el punto de tu ciclo en el que estés.

¿Puedo dejar de compartir más adelante? Sí, en todas las apps de esta lista. Quien comparte tiene el control y puede terminarlo en cualquier momento.

¿Mi pareja tiene que pagar? No en Flo ni en Apple Health. En Clue, solo paga quien comparte. En Yuni, un solo plan cubre a los dos.

Mira en qué punto de su ciclo está y qué ayuda, lo comparta ella o no.

Meilleures applis de règles à partager avec son partenaire (2026)

Publié le 30 septembre 2026 · 7 min de lecture

Tu suis tes règles, et tu aimerais que ton partenaire arrête d'être pris de court. Ou tu es le partenaire, et tu aimerais arrêter de deviner. Dans les deux cas, tu as découvert que « partager avec son partenaire » veut dire autre chose dans chaque appli : un code gratuit dans l'une, un abonnement payant dans l'autre, un calendrier complet ici, une simple notification là, et rien du tout chez quelques grands noms.

Voici le comparatif côte à côte. Pour chaque appli : si le partage existe, ce qu'il coûte, ce que le partenaire voit vraiment, et ce qui reste privé. La réponse courte est en haut. Le détail, et les pièges, viennent ensuite.

La réponse courte

Meilleure option gratuite, sur n'importe quel téléphone : Flo. Le mode partenaire est gratuit pour vous deux et marche sur iPhone comme sur Android.
Le meilleur choix si vous avez tous les deux un iPhone : Apple Health. Le partage du Cycle Tracking est intégré à iOS, gratuit, et tu choisis chaque élément qu'il voit.
Le plus de contrôle sur ce qui est partagé : Natural Cycles Partner View, si tu paies déjà Natural Cycles.
La vue calendrier la plus nette : Clue Connect, mais seulement si la personne qui partage paie Clue Plus.
Si elle ne veut rien partager du tout : une appli côté partenaire, où il travaille à partir de deux dates approximatives sur son propre téléphone.
Aucun partage possible : Samsung Health.

Flo : gratuite, et la plus répandue

Comment ça marche. Elle ouvre l'onglet Partenaire, appuie sur Lier votre partenaire et lui envoie le code d'appairage. Il installe Flo, choisit le profil partenaire et saisit le code. Flo annonce moins de deux minutes. Vous devez tous les deux avoir au moins 18 ans.

Prix. Gratuit. Aucun de vous n'a besoin de Flo Premium pour le mode partenaire.

Ce qu'il voit. Grosso modo où elle en est dans son cycle, ses fenêtres de règles et d'ovulation prévues, des notifications quand sa phase change, et des conseils et quiz de couple. Il ne voit ni ses notes, ni les symptômes qu'elle enregistre, ni son historique complet.

Le piège. La vue partenaire est maigre, et Flo a un passif en matière de vie privée qu'il vaut mieux connaître : en 2021, l'entreprise a conclu un accord avec la Federal Trade Commission américaine pour avoir partagé des données de santé sensibles avec des tiers. Tout le détail dans Flo pour les partenaires : ce qu'il voit vraiment.

Apple Health : gratuit, pour deux iPhone

Comment ça marche. Elle ouvre Sharing dans l'appli Health, l'ajoute, et choisit Cycle Tracking dans la liste des sujets. Il accepte sur son iPhone. Il vous faut tous les deux iOS 15 ou plus récent, et vous devez être enregistrés dans les contacts l'un de l'autre.

Prix. Gratuit, intégré à iOS.

Ce qu'il voit. Une vue en lecture seule d'exactement les éléments qu'elle active. Cycle Tracking se divise en interrupteurs distincts, dont Menstruation, Period Prediction, Contraceptives et Sexual Activity, et elle contrôle chacun d'eux.

Le piège. Les deux téléphones doivent être des iPhone. Elle peut arrêter le partage à tout moment, et son téléphone à lui ne le prévient pas. Plus de détails dans le partage du Cycle Tracking d'Apple Health, expliqué.

Clue : un calendrier net, si elle paie

Comment ça marche. Dans Clue, elle ouvre le menu Plus, appuie sur Clue Connect et lui envoie un code d'invitation.

Prix. Consulter est gratuit. Partager nécessite Clue Plus de son côté à elle, environ $39.99 par an aux États-Unis ou £24.99 au Royaume-Uni.

Ce qu'il voit. Un calendrier simple avec ses jours de règles, sa fenêtre de fertilité prévue, son ovulation et ses jours de SPM. Rien de ce qu'elle enregistre au jour le jour, comme l'humeur, la douleur ou le sommeil.

Le piège. Elle ne peut partager qu'avec une seule personne à la fois, et le lien va dans un seul sens. Le détail dans Clue Connect pour les partenaires.

Natural Cycles : le plus de contrôle

Comment ça marche. Settings, puis Partner view, puis Invite a partner. Elle saisit son adresse e-mail et il reçoit un lien pour créer un compte relié.

Prix. Natural Cycles demande un abonnement pour ses fonctions principales et ne vend pas Partner View en option. Vérifie le prix actuel sur son site.

Ce qu'il voit. Les Red et Green Days, le statut d'ovulation, les prévisions, les températures et les entrées de règles. Elle peut en ajouter, comme les alertes SPM, la douleur ou le sommeil, et elle décide jusqu'où il peut remonter dans le passé. C'est en lecture seule.

Le piège. Ça n'a de sens que si elle utilise déjà Natural Cycles. Voir Natural Cycles Partner View, expliqué.

Cycles, Stardust et Ovia

Cycles propose Partner Connect, mais seulement dans Cycles Premium, et il n'existe pas de version Android. Ses notes et ses rappels restent privés. Voir Cycles Partner Connect.

Stardust a un Partner Mode où elle l'invite, et ses propres tutoriels montrent le partenaire qui voit sa phase du cycle et les symptômes qu'elle a notés ce jour-là. L'appli est gratuite à télécharger. Stardust ne précise pas si le Partner Mode lui-même est gratuit. Voir le Partner Mode de Stardust.

Ovia appelle ça Friends & Family Sharing, à l'intérieur de son appli de cycle et de grossesse. Ovia décrit ce qui est partagé uniquement comme des « mises à jour quotidiennes ». Voir Ovia pour les partenaires.

Samsung Health : aucun partage

Samsung Health propose un bon suivi du cycle et aucun moyen de le partager avec un partenaire. Samsung le dit sur ses propres pages d'assistance. L'appli peut transmettre ses données à d'autres applis sur son propre téléphone via Health Connect d'Android, mais pas au téléphone de son partenaire. Voir Samsung Health côté partenaire.

Ce que le partage ne règle pas

Chaque appli ci-dessus répond à une seule question : où en est-elle dans son cycle ? C'est utile, et c'est aussi là que la plupart s'arrêtent. Un calendrier partagé lui dit que ses règles sont prévues jeudi. Il ne lui dit pas que les jours d'avant sont souvent les plus durs, que ce soir est un mauvais soir pour parler d'argent, ou qu'une bouillotte fera plus qu'un discours d'encouragement.

Alors avant de choisir, demande-toi ce que tu attends vraiment du partage. Si c'est « il doit connaître mes dates », n'importe quelle option gratuite fera l'affaire. Si c'est « il doit savoir quoi faire de mes dates », il te faut quelque chose qui transforme la date en conseils, ou un partenaire qui se renseigne. Un bon point de départ pour lui : comment aider ta copine pendant ses règles.

Et le partage doit toujours rester un choix. Chaque appli ci-dessus lui laisse le contrôle pour le lancer et l'arrêter, et c'est comme ça que ça doit être. Personne ne devrait être poussé à partager ses données de santé pour avoir la paix.

La place de Yuni

Transparence : Yuni est notre appli.

Yuni est conçue du côté du partenaire. Il entre à peu près quand ses dernières règles ont commencé et combien de temps dure son cycle, et chaque jour Yuni lui dit dans quelle phase elle est probablement, ce que ça donne souvent de son côté et ce qui a tendance à aider. Elle n'a rien à installer ni rien à partager pour que ça marche.

Si elle veut qu'il voie ses vraies dates, elle peut aussi suivre son cycle dans Yuni et le partager avec lui. Dans l'appli iPhone, partager ton cycle avec ton partenaire est gratuit. Yuni commence par 3 jours gratuits, et un seul abonnement vous couvre tous les deux : quand l'un des partenaires s'abonne, l'autre obtient aussi Premium. C'est une appli iPhone qui tourne aussi dans n'importe quel navigateur, y compris sur Android. Voir les tarifs de Yuni pour les abonnements, ou Flo, Clue et Cycles pour les mecs pour le point de vue côté partenaire.

Questions fréquentes

Existe-t-il une appli de règles gratuite que je peux partager avec mon partenaire ? Oui. Le mode partenaire de Flo est gratuit pour vous deux sur iPhone et Android, et le partage du Cycle Tracking d'Apple Health est gratuit si vous avez tous les deux un iPhone.

Quelle appli de règles permet à mon copain de voir mon cycle sur Android ? Flo marche sur Android et son mode partenaire est gratuit. Samsung Health, installée par défaut sur beaucoup de téléphones Android, n'a aucun partage partenaire.

Mon partenaire peut-il voir mes symptômes et mes notes ? Ça dépend de l'appli. Flo et Clue ne lui montrent ni tes notes ni tes saisies quotidiennes. La vue partenaire de Stardust montre les symptômes que tu enregistres. Apple Health et Natural Cycles te laissent choisir élément par élément.

Existe-t-il une appli de règles qui prévient mon partenaire ? Flo lui envoie des notifications quand ta phase change. Natural Cycles peut lui montrer les alertes SPM si tu les actives. Yuni lui donne des conseils quotidiens selon où tu en es dans ton cycle.

Puis-je arrêter le partage plus tard ? Oui, dans toutes les applis citées ici. La personne qui partage garde le contrôle et peut y mettre fin à tout moment.

Mon partenaire doit-il payer ? Pas avec Flo ni Apple Health. Avec Clue, seule la personne qui partage paie. Avec Yuni, un seul abonnement vous couvre tous les deux.

Vois où elle en est dans son cycle et ce qui aide, qu'elle partage son appli ou non.

Приложение для отслеживания цикла с партнёром: лучшие в 2026

Опубликовано 30 сентября 2026 · 7 мин чтения

Ты отслеживаешь свой цикл и хочешь, чтобы партнёр перестал удивляться месячным. Или ты и есть партнёр, и тебе надоело гадать. В любом случае ты уже понял, что «поделиться с партнёром» в каждом приложении значит своё: где-то бесплатный код, где-то платная подписка, тут полный календарь, там одно уведомление, а у нескольких крупных имён нет вообще ничего.

Здесь всё бок о бок. По каждому приложению: есть ли шеринг, сколько он стоит, что партнёр видит на самом деле и что остаётся приватным. Короткий ответ сверху. Подробности и подводные камни дальше.

Короткий ответ

Лучший бесплатный вариант на любом телефоне: Flo. Режим для партнёра бесплатный для вас обоих и работает на iPhone и Android.
Лучший, если у вас обоих iPhone: Apple Health. Шеринг Cycle Tracking встроен в iOS, бесплатный, и ты сама выбираешь каждый пункт, который он видит.
Больше всего контроля над тем, чем делиться: Natural Cycles Partner View, если ты уже платишь за Natural Cycles.
Самый аккуратный календарь: Clue Connect, но только если та, кто делится, платит за Clue Plus.
Если она вообще не хочет делиться: приложение со стороны партнёра, где он работает с двумя примерными датами на своём телефоне.
Никакого шеринга: Samsung Health.

Flo: бесплатно и самый распространённый

Как это работает. Она открывает вкладку «Партнёр», нажимает «Связать партнёра» и отправляет ему код. Он ставит Flo, выбирает профиль партнёра и вводит код. Flo утверждает, что это занимает меньше двух минут. Вам обоим должно быть не меньше 18.

Цена. Бесплатно. Для режима для партнёра никому из вас не нужен Flo Premium.

Что он видит. Примерно где она в своём цикле, прогноз месячных и окна овуляции, уведомления о смене фазы, а также советы и квизы для пар. Он не видит её заметки, записанные симптомы и полную историю.

Подвох. Партнёрский экран скудный, а у Flo есть история с приватностью, о которой стоит знать: в 2021 году компания урегулировала дело с Федеральной торговой комиссией США о передаче чувствительных медицинских данных третьим сторонам. Подробно в статье Flo для партнёров: что он на самом деле видит.

Apple Health: бесплатно, если у обоих iPhone

Как это работает. Она открывает Sharing в приложении Health, добавляет его и выбирает Cycle Tracking из списка тем. Он принимает запрос на своём iPhone. Вам обоим нужен iOS 15 или новее, и каждый должен быть в контактах у другого.

Цена. Бесплатно, встроено в iOS.

Что он видит. Доступ «только для чтения» ровно к тем пунктам, которые она включит. Cycle Tracking делится на отдельные тумблеры, среди них Menstruation, Period Prediction, Contraceptives и Sexual Activity, и каждым управляет она.

Подвох. Оба телефона должны быть iPhone. Она может прекратить делиться в любой момент, и его телефон об этом не сообщит. Подробнее в статье шеринг цикла в Apple Health.

Clue: аккуратный календарь, если она платит

Как это работает. В Clue она открывает меню «Ещё», нажимает Clue Connect и отправляет ему код-приглашение.

Цена. Смотреть бесплатно. Чтобы делиться, ей нужен Clue Plus, около $39.99 в год в США или £24.99 в Великобритании.

Что он видит. Простой календарь с днями её месячных, прогнозом фертильного окна, овуляцией и днями ПМС. Ничего из того, что она записывает изо дня в день, вроде настроения, боли или сна.

Подвох. Делиться можно только с одним человеком за раз, и связь односторонняя. Подробности в статье Clue Connect для партнёров.

Natural Cycles: больше всего контроля

Как это работает. Settings, затем Partner view, затем Invite a partner. Она вводит его email, и он получает ссылку, чтобы завести привязанный аккаунт.

Цена. Для основных функций Natural Cycles нужна подписка, а Partner View отдельным дополнением не продаётся. Актуальную цену проверь на сайте приложения.

Что он видит. Red and Green Days, статус овуляции, прогнозы, температуры и записи о месячных. Она может добавить больше, например предупреждения о ПМС, боль или сон, и решает, насколько далеко в прошлое он может заглянуть. Доступ «только для чтения».

Подвох. Имеет смысл, только если она уже пользуется Natural Cycles. Смотри Natural Cycles Partner View: что он видит.

Cycles, Stardust и Ovia

Cycles предлагает Partner Connect, но только в Cycles Premium, и версии для Android нет. Её заметки и напоминания остаются приватными. Смотри Cycles Partner Connect.

Stardust предлагает Partner Mode, куда она приглашает его, и в собственных роликах Stardust партнёр видит фазу её цикла и симптомы, которые она отметила в этот день. Само приложение скачивается бесплатно. Бесплатен ли сам Partner Mode, Stardust не говорит. Смотри Stardust Partner Mode.

Ovia называет это Friends & Family Sharing, внутри приложения для цикла и беременности. Чем именно делится функция, Ovia описывает только как «ежедневные обновления». Смотри Ovia для партнёров.

Samsung Health: шеринга нет

В Samsung Health хорошее отслеживание цикла и никакого способа поделиться им с партнёром. Samsung прямо пишет об этом на своих страницах поддержки. Приложение может передать её данные другим приложениям на её же телефоне через Health Connect от Android, но не на его телефон. Смотри Samsung Health для партнёра.

Чего шеринг не решает

Каждое приложение выше отвечает на один вопрос: где она в своём цикле? Это полезно, и на этом большинство из них останавливается. Общий календарь скажет ему, что месячные ожидаются в четверг. Он не скажет, что дни перед ними часто самые тяжёлые, что сегодня вечером лучше не поднимать тему денег или что грелка поможет больше, чем ободряющая речь.

Поэтому прежде чем выбирать, спроси себя, чего ты на самом деле хочешь от шеринга. Если это «он должен знать мои даты», подойдёт любой бесплатный вариант. Если это «он должен знать, что делать с моими датами», тебе нужно что-то, что превращает дату в подсказку, или партнёр, который сам в этом разберётся. Хорошая отправная точка для него — как поддержать девушку во время месячных.

И шеринг всегда должен быть выбором. Каждое приложение выше даёт ей решать, начинать и прекращать ли его, и так и должно быть. Никто не должен делиться данными о здоровье под давлением, лишь бы сохранить мир.

При чём здесь Yuni

Оговорка: Yuni — наше приложение.

Yuni сделан со стороны партнёра. Он вводит, примерно когда начались её последние месячные и какой длины её цикл, и каждый день Yuni говорит ему, в какой фазе она, скорее всего, находится, как это часто ощущается и что обычно помогает. Ей для этого не нужно ничего устанавливать и ничем делиться.

Если она хочет, чтобы он видел её реальные даты, она тоже может отслеживать цикл в Yuni и поделиться им с ним. В приложении для iPhone делиться циклом с партнёром бесплатно. Yuni начинается с 3 бесплатных дней, и один тариф покрывает вас обоих: когда подписывается кто-то один из партнёров, второй тоже получает Premium. Это приложение для iPhone, которое также работает в любом браузере, в том числе на Android. Тарифы на странице цены Yuni, а взгляд с его стороны в сравнении Flo, Clue и Cycles.

Частые вопросы

Есть ли бесплатный трекер месячных, которым можно поделиться с партнёром? Да. Режим для партнёра во Flo бесплатный для вас обоих на iPhone и Android, а шеринг Cycle Tracking в Apple Health бесплатный, если у вас обоих iPhone.

В каком трекере парень может видеть мой цикл на Android? Flo работает на Android, и режим для партнёра в нём бесплатный. В Samsung Health, который стоит по умолчанию на многих Android-телефонах, партнёрского шеринга нет.

Может ли партнёр видеть мои симптомы и заметки? Зависит от приложения. Flo и Clue не показывают ему твои заметки и ежедневные записи. Партнёрский экран Stardust показывает симптомы, которые ты отмечаешь. Apple Health и Natural Cycles позволяют выбирать по пунктам.

Есть ли трекер месячных, который присылает уведомления партнёру? Flo присылает ему уведомления, когда меняется твоя фаза. Natural Cycles может показывать ему предупреждения о ПМС, если ты их включишь. Yuni каждый день показывает ему подсказки в зависимости от того, где ты в своём цикле.

Можно ли потом перестать делиться? Да, в любом приложении из этого списка. Управляет тот, кто делится, и может прекратить в любой момент.

Нужно ли платить партнёру? Во Flo и Apple Health нет. В Clue платит только тот, кто делится. В Yuni один тариф покрывает вас обоих.

Смотри, где она в своём цикле и что помогает, даже если она не делится своим приложением.