Apple Health Cycle Tracking: Can She Share It With You?

Published 21 July 2026 · 8 min read

Yes. Apple Health can share her Cycle Tracking with you, and neither of you pays a penny for it. The feature lives in the Health app's Sharing tab, works between two iPhones, and she picks Cycle Tracking from a list of topics she chooses to send across. No third-party app, no account, no subscription.

Apple documents almost none of this. Search for it and you land on support pages about workout sharing and Activity rings. Back in 2021 someone asked this exact question on Apple's own community forum: how do I share cycle tracking with my partner so we both know what is coming. 137 people marked that they wanted the answer. A Community Specialist replied with links about sharing Activity data, the original poster wrote back to say that was not the question, and the thread closed without anyone answering it. That silence is why this page exists.

What Health Sharing actually covers

Health Sharing arrived with iOS 15 and spans most of what the Health app already stores: heart rate, activity, sleep, mobility, lab results, Medical ID. iOS 16 pushed the topic list past a hundred entries. Cycle Tracking sits in there with the rest.

People miss it because Apple's marketing for the feature leans on ageing parents and heart conditions. The press material talks about a daughter keeping an eye on her father's mobility. It does not talk about couples, so most partners never think to look, and the one search that would tell them returns workout articles.

She chooses topic by topic. Turning Health Sharing on for one thing sends nothing else across, and her phone stays the place every decision gets made.

How she switches it on

You both need an iPhone on iOS 15 or later, and you each need to be saved in the other's Contacts. She opens Health, taps Sharing along the bottom, chooses to share with someone, and finds you in her contact list. Apple then offers a set of suggested topics or lets her build the list herself, and Cycle Tracking is one she can select.

A request lands on your phone. Once you accept it, whatever she picked appears under your own Sharing tab and refreshes as she logs.

Two things catch people out. She has to start this from her phone, so you cannot request her cycle from your side or switch it on for her. And the invitation runs through Contacts, so if you saved her under a nickname the search may not surface what you expect.

What lands on your phone

You get a read-only view. You see what she shares and nothing beyond it: no editing her data, no logging on her behalf, no adding a symptom you noticed that she did not. Health Sharing moves information one way.

The view tracks her logging. If she records a period start on Tuesday, yours reflects it. If she stops logging for six weeks, your view goes quiet alongside her, which is worth knowing before you read an empty screen as a cycle that never came.

What crosses over, toggle by toggle

This is the part Apple never spells out, so here it is. Cycle Tracking is not a single switch. On the sharing screen it breaks into separate toggles she flips one by one: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction and Sexual Activity, with a "Show All Cycle Tracking Topics" row that opens the rest underneath.

So she decides this line by line. She can send you Period Prediction and leave Sexual Activity off, share Menstruation and nothing else, or turn on the lot. What reaches your phone is exactly the set she leaves green, and she can change any of them later. Before you assume you will or will not see a given detail, open that screen together and read the toggles, because each one is her call and nothing moves that she has not switched on herself.

Apple Health Cycle Tracking sharing screen: individual toggles for Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity and more. — Sharing Cycle Tracking in Apple Health. Each topic is its own toggle she controls, grouped into what she logs and what she does not.

She holds the switch, and you will not get a notification

She can stop sharing whenever she likes. Apple pulls the data off your device when she does, so what you had was a window rather than a copy. She can also drop one topic and leave the others running, which matters if she is relaxed about you seeing her step count and changes her mind about her cycle.

Your phone stays silent when that happens. You find out because the data stopped updating, which is a conversation better had in advance than discovered three weeks later. Agree between you what happens if either of you wants to turn it off, and the feature stops being something that can quietly go wrong.

Where it runs out

Health Sharing does one job. It tells you where she is. A prediction that her period starts Thursday already puts you ahead of most partners, who track nothing at all and find out when she mentions it.

Then you are holding a date. Apple shows you a phase and stops there. It says nothing about the days before her period often meaning a shorter fuse for logistics conversations, or a rough first day calling for you to take dinner off her plate instead of asking what is wrong. Between knowing the date and knowing what helps, most partners still guess. Our guide to the menstrual cycle phases for partners covers that ground properly.

How this compares to the tracking apps

Apple's version has one clear advantage over the dedicated apps: her data stays inside Apple's health stack rather than travelling through a third-party platform with its own commercial interests. Health data on iPhone is encrypted, and Apple sells advertising against almost none of it.

What Apple gives up is polish and depth. Flo for Partners hands you a purpose-built partner screen and a smoother setup, though Flo's history with health data is a conversation of its own. Clue Connect asks her to pay before she can share anything with you at all. Our comparison of period tracking apps lays out how each one handles partner access.

Apple also keeps building here. iOS 27 brought perimenopause and menopause tracking into the Health app, so this corner of iOS is still growing rather than sitting still, and the topic list is worth re-checking after a major update.

Where Yuni fits

Yuni picks up where the status screen stops. It is an iOS app built for you, the partner, and instead of showing you a phase it tells you what today is likely to involve and how to handle it. Rather than a prediction that her period starts Thursday, it flags that day one tends to hit her energy hardest and suggests taking dinner off her plate before she has to ask.

You never link to her tracker. You enter what you already know about her cycle, it needs no account, and nothing leaves your device until you sign in, which puts it in the same privacy territory as Apple's own approach. If she would rather not share her Health data with anyone, including you, Yuni still works, and that turns out to be the common case: our guide to supporting her through her period assumes you are working from what you notice rather than what she broadcasts.

Common questions

Can you share Cycle Tracking on Apple Health with your partner? Yes. Cycle Tracking is one of the topics available in Apple Health Sharing, the feature that lets one iPhone user share selected health data with another. She sets it up from her phone, picks Cycle Tracking from the topic list, and you accept the request on yours. Neither of you pays anything for it.

Does Apple Health cycle sharing cost money? No. Health Sharing is built into iOS at no charge. There is no subscription, no in-app purchase and no premium tier attached to it. Both of you need an iPhone running iOS 15 or later, and you each need to be in the other's Contacts.

Can he see her period on Apple Health without her knowing? No. She starts the sharing from her own phone and chooses every topic that travels across. You cannot request her cycle data or enable it from your side, and she can stop sharing at any point, which removes the data from your device.

What does he actually see when she shares Cycle Tracking? A read-only view of the topics she switches on. Cycle Tracking splits into separate toggles she controls one by one: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity and more under Show All. You see exactly the ones she leaves on, updated as she logs, and you cannot edit anything or log on her behalf.

How does she stop sharing her cycle on Apple Health? She opens the Sharing tab in Health, selects you, and either removes Cycle Tracking as a topic or taps Stop Sharing to end it entirely. Apple removes the shared data from your device when she does. Your phone does not notify you that it happened.

On Android the same question has a blunter answer: Samsung Health has no partner sharing at all. The Samsung Health picture is here.

Join the conversation

Be the first to share your thoughts.

Apple tells you which phase she is in. Yuni tells you what to do about it today, privately and with no account.

Cycle Tracking в Apple Health: может ли она поделиться этим с тобой?

Опубликовано 21 июля 2026 · 8 мин чтения

Да. Apple Health может делиться с тобой её Cycle Tracking, и ни одному из вас это не стоит ни копейки. Функция живёт во вкладке Sharing приложения Health, работает между двумя iPhone, и она выбирает Cycle Tracking из списка тем, которые решает тебе отправить. Никаких сторонних приложений, никакого аккаунта, никакой подписки.

Apple почти ничего из этого не документирует. Поищи — и попадёшь на страницы поддержки про то, как делиться тренировками и кольцами Activity. Ещё в 2021 году кто-то задал ровно этот вопрос на официальном форуме сообщества Apple: как поделиться отслеживанием цикла с партнёром, чтобы мы оба знали, что нас ждёт. 137 человек отметили, что тоже хотят ответа. Специалист сообщества ответил ссылками про то, как делиться данными Activity, автор вопроса написал в ответ, что спрашивал не об этом, и тема закрылась так, что никто на неё и не ответил. Именно из-за этого молчания и появилась эта страница.

Что на самом деле охватывает Health Sharing

Health Sharing появился в iOS 15 и охватывает почти всё, что и так хранит приложение Health: пульс, активность, сон, подвижность, результаты анализов, Medical ID. В iOS 16 список тем перевалил за сотню пунктов. Cycle Tracking стоит там вместе с остальными.

Люди её не замечают, потому что маркетинг Apple вокруг этой функции держится на стареющих родителях и проблемах с сердцем. В пресс-материалах речь про дочь, которая присматривает за подвижностью отца. Про пары там ни слова, так что большинство партнёров даже не думают туда заглянуть, а единственный запрос, который мог бы им подсказать, выдаёт статьи про тренировки.

Она выбирает тему за темой. Если включить Health Sharing для чего-то одного, ничего больше не уходит, и её телефон остаётся тем местом, где принимается каждое решение.

Как она это включает

Вам обоим нужен iPhone на iOS 15 или новее, и каждый из вас должен быть сохранён в Contacts у другого. Она открывает Health, снизу нажимает Sharing, выбирает поделиться с кем-то и находит тебя в списке контактов. Дальше Apple предлагает набор готовых тем или даёт собрать список самой, и Cycle Tracking — одна из тех, что она может выбрать.

На твой телефон приходит запрос. Как только ты его принимаешь, всё, что она выбрала, появляется в твоей собственной вкладке Sharing и обновляется по мере того, как она вносит записи.

На двух вещах люди спотыкаются. Начать всё должна именно она со своего телефона, так что ты не можешь ни запросить её цикл со своей стороны, ни включить это за неё. И приглашение идёт через Contacts, так что если ты сохранил её под прозвищем, поиск может выдать не то, что ты ждёшь.

Что попадает к тебе на телефон

Ты получаешь доступ «только для чтения». Ты видишь то, чем она делится, и ничего сверх этого: нельзя ни редактировать её данные, ни вносить записи за неё, ни добавить симптом, который заметил ты, а она нет. Health Sharing передаёт информацию в одну сторону.

Этот экран следует за её записями. Если она отметит начало менструации во вторник, у тебя это отразится. Если она перестанет вносить записи на шесть недель, твой экран затихнет вместе с ней, и это стоит понимать, прежде чем принять пустой экран за цикл, которого не было.

Что переходит к тебе, тумблер за тумблером

Вот та часть, которую Apple нигде не расписывает. Cycle Tracking — это не один переключатель. На экране шаринга он разбивается на отдельные тумблеры, которые она включает один за другим: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction и Sexual Activity, плюс строка «Show All Cycle Tracking Topics», которая открывает под собой всё остальное.

То есть она решает это построчно. Она может отправить тебе Period Prediction и оставить Sexual Activity выключенным, поделиться одним лишь Menstruation или включить всё разом. К тебе на телефон попадает ровно тот набор, что она оставляет зелёным, и любой из них она может поменять позже. Прежде чем решить, увидишь ты какую-то деталь или нет, откройте этот экран вместе и прочитайте тумблеры, потому что каждый из них — её выбор, и ничего не уходит, если она сама это не включила.

Экран шеринга Cycle Tracking в Apple Health: отдельные переключатели для Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity и других. — Шеринг Cycle Tracking в Apple Health. Каждая тема — отдельный переключатель, которым управляет она.

Переключатель у неё, и уведомления тебе не придёт

Она может прекратить делиться когда угодно. Когда она это делает, Apple убирает данные с твоего устройства, так что у тебя было окно, а не копия. Она может и отключить одну тему, оставив остальные включёнными, и это важно, если она спокойно относится к тому, что ты видишь её шаги, но передумала насчёт цикла.

Твой телефон при этом молчит. Ты узнаёшь об этом только потому, что данные перестали обновляться, а такой разговор лучше провести заранее, чем обнаружить всё три недели спустя. Договоритесь между собой, что будет, если кто-то из вас захочет это выключить, и функция перестанет быть тем, что может тихо пойти не так.

Где это заканчивается

Health Sharing делает одно дело. Он говорит тебе, где она сейчас. Прогноз, что менструация начнётся в четверг, уже ставит тебя впереди большинства партнёров, которые вообще ничего не отслеживают и узнают, только когда она сама скажет.

И вот у тебя на руках дата. Apple показывает тебе фазу и на этом останавливается. Он ничего не говорит о том, что дни перед менструацией часто означают меньше терпения к разговорам о бытовой логистике, или что тяжёлый первый день требует, чтобы ты взял ужин на себя, а не спрашивал, что не так. Между знанием даты и знанием, что реально помогает, большинство партнёров всё ещё гадают. Наш гид по фазам менструального цикла для партнёров разбирает это как следует.

Как это сравнить с приложениями для отслеживания

У версии Apple есть одно явное преимущество перед специализированными приложениями: её данные остаются внутри health-стека Apple, а не проходят через стороннюю платформу с собственными коммерческими интересами. Данные о здоровье на iPhone зашифрованы, и Apple почти ничего из этого не использует для продажи рекламы.

Чем Apple жертвует — это лоск и глубина. Flo for Partners даёт тебе специально сделанный экран для партнёра и более гладкую настройку, хотя история Flo с данными о здоровье — отдельный разговор. Clue Connect требует, чтобы она сначала заплатила, прежде чем вообще сможет чем-либо с тобой поделиться. Наше сравнение приложений для отслеживания цикла показывает, как каждое из них устроено с партнёрским доступом.

Apple к тому же продолжает здесь развиваться. iOS 27 принесла в приложение Health отслеживание перименопаузы и менопаузы, так что этот угол iOS скорее растёт, чем стоит на месте, и список тем стоит перепроверять после каждого крупного обновления.

При чём тут Yuni

Yuni подхватывает там, где экран статуса останавливается. Это приложение для iOS, созданное для тебя, партнёра, и вместо того чтобы показывать тебе фазу, оно говорит, что, скорее всего, будет происходить сегодня и как с этим справиться. Вместо прогноза, что менструация начнётся в четверг, оно отмечает, что первый день обычно сильнее всего бьёт по её энергии, и предлагает взять ужин на себя ещё до того, как она попросит.

Ты вообще не привязываешься к её трекеру. Ты вводишь то, что уже знаешь о её цикле, аккаунт не нужен, и ничего не уходит с устройства, пока ты не вошёл, что ставит его в ту же зону приватности, что и подход самой Apple. Если она предпочитает не делиться своими данными Health ни с кем, включая тебя, Yuni всё равно работает, и это, как оказывается, самый частый случай: наш гид о том, как поддержать её во время месячных, исходит из того, что ты опираешься на то, что замечаешь сам, а не на то, что она транслирует.

Частые вопросы

Можно ли поделиться Cycle Tracking в Apple Health с партнёром? Да. Cycle Tracking — одна из тем, доступных в Apple Health Sharing, функции, которая позволяет одному пользователю iPhone делиться выбранными данными о здоровье с другим. Она настраивает всё со своего телефона, выбирает Cycle Tracking из списка тем, а ты принимаешь запрос на своём. Ни одному из вас это ничего не стоит.

Стоит ли шаринг цикла в Apple Health денег? Нет. Health Sharing встроен в iOS бесплатно. Нет ни подписки, ни встроенных покупок, ни премиум-уровня. Вам обоим нужен iPhone на iOS 15 или новее, и каждый должен быть в Contacts у другого.

Может ли он увидеть её месячные в Apple Health без её ведома? Нет. Она начинает шаринг со своего телефона и выбирает каждую тему, которая уходит к тебе. Ты не можешь ни запросить данные её цикла, ни включить их со своей стороны, и она может прекратить делиться в любой момент, что убирает данные с твоего устройства.

Что он на самом деле видит, когда она делится Cycle Tracking? Доступ «только для чтения» к тем темам, которые она включает. Cycle Tracking разбивается на отдельные тумблеры, которыми она управляет один за другим: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity и другие под Show All. Ты видишь ровно те, что она оставляет включёнными, обновляемые по мере её записей, и ты не можешь ничего редактировать или вносить записи за неё.

Как ей прекратить делиться своим циклом в Apple Health? Она открывает вкладку Sharing в Health, выбирает тебя и либо убирает Cycle Tracking из тем, либо нажимает Stop Sharing, чтобы прекратить всё целиком. Когда она это делает, Apple убирает переданные данные с твоего устройства. Твой телефон не уведомляет тебя, что это произошло.

На Android ответ короче: в Samsung Health обмена данными с партнёром нет вообще. Разбор Samsung Health здесь.

Apple говорит тебе, в какой она фазе. Yuni говорит, что с этим делать сегодня, приватно и без аккаунта.

Le Cycle Tracking d'Apple Health : peut-elle le partager avec toi ?

Publié le 21 juillet 2026 · 8 min de lecture

Oui. Apple Health peut partager son Cycle Tracking avec toi, et aucun de vous deux ne débourse un centime pour ça. La fonctionnalité vit dans l'onglet Sharing de l'app Health, marche entre deux iPhone, et elle choisit Cycle Tracking dans une liste de sujets qu'elle décide de t'envoyer. Aucune appli tierce, aucun compte, aucun abonnement.

Apple ne documente presque rien de tout ça. Cherche l'info et tu tombes sur des pages d'aide qui parlent de partage d'entraînements et d'anneaux d'activité. En 2021, quelqu'un a posé exactement cette question sur le forum communautaire d'Apple : comment partager le suivi de cycle avec ma partenaire pour qu'on sache tous les deux ce qui arrive. 137 personnes ont indiqué vouloir la réponse. Un Community Specialist a répondu avec des liens sur le partage des données d'activité, l'auteur du message a rétorqué que ce n'était pas la question, et le fil s'est refermé sans que personne y réponde. C'est ce silence qui explique l'existence de cette page.

Ce que Health Sharing couvre réellement

Health Sharing est arrivé avec iOS 15 et couvre l'essentiel de ce que l'app Health stocke déjà : fréquence cardiaque, activité, sommeil, mobilité, résultats d'analyses, Medical ID. iOS 16 a fait passer la liste des sujets au-delà de la centaine. Cycle Tracking s'y trouve avec le reste.

Les gens passent à côté parce que le marketing d'Apple autour de la fonctionnalité mise sur les parents vieillissants et les problèmes cardiaques. Les supports de presse parlent d'une fille qui garde un œil sur la mobilité de son père. Ils ne parlent pas des couples, du coup la plupart des partenaires n'ont jamais l'idée de chercher, et la seule recherche qui les renseignerait renvoie des articles sur l'entraînement.

Elle choisit sujet par sujet. Activer Health Sharing pour une chose n'envoie rien d'autre, et son téléphone reste l'endroit où chaque décision se prend.

Comment elle l'active

Il vous faut à tous les deux un iPhone sous iOS 15 ou plus récent, et vous devez chacun être enregistré dans les Contacts de l'autre. Elle ouvre Health, touche Sharing en bas, choisit de partager avec quelqu'un, et te trouve dans sa liste de contacts. Apple lui propose ensuite un jeu de sujets suggérés ou la laisse composer la liste elle-même, et Cycle Tracking en fait partie.

Une demande arrive sur ton téléphone. Une fois que tu l'acceptes, tout ce qu'elle a sélectionné apparaît dans ton propre onglet Sharing et se met à jour au fil de ce qu'elle enregistre.

Deux choses piègent les gens. Elle doit lancer tout ça depuis son téléphone, donc tu ne peux pas demander son cycle de ton côté ni l'activer à sa place. Et l'invitation passe par les Contacts, donc si tu l'as enregistrée sous un surnom, la recherche risque de ne pas faire remonter ce que tu attends.

Ce qui atterrit sur ton téléphone

Tu obtiens une vue en lecture seule. Tu vois ce qu'elle partage et rien au-delà : pas moyen de modifier ses données, de saisir à sa place, ni d'ajouter un symptôme que tu as remarqué mais pas elle. Health Sharing fait circuler l'information dans un seul sens.

La vue suit ce qu'elle enregistre. Si elle note un début de règles le mardi, la tienne le reflète. Si elle arrête d'enregistrer pendant six semaines, ta vue se tait en même temps qu'elle, ce qui vaut la peine d'être su avant de prendre un écran vide pour un cycle qui n'est jamais venu.

Ce qui passe, interrupteur par interrupteur

C'est la partie qu'Apple n'explicite jamais, alors la voici. Cycle Tracking n'est pas un interrupteur unique. Sur l'écran de partage, il se décompose en interrupteurs distincts qu'elle bascule un par un : Contraceptives, Menstruation, Period Prediction et Sexual Activity, avec une ligne « Show All Cycle Tracking Topics » qui ouvre le reste en dessous.

Donc elle décide ligne par ligne. Elle peut t'envoyer Period Prediction et laisser Sexual Activity désactivé, partager Menstruation et rien d'autre, ou tout activer. Ce qui arrive sur ton téléphone, c'est exactement l'ensemble qu'elle laisse en vert, et elle peut en changer n'importe lequel plus tard. Avant de présumer que tu verras ou non tel détail, ouvrez cet écran ensemble et lis les interrupteurs, parce que chacun relève de sa décision et rien ne bouge qu'elle n'ait activé elle-même.

Écran de partage de Cycle Tracking dans Apple Health : interrupteurs distincts pour Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity et plus. — Le partage de Cycle Tracking dans Apple Health. Chaque sujet est un interrupteur distinct qu'elle contrôle.

C'est elle qui tient l'interrupteur, et tu ne recevras aucune notification

Elle peut arrêter de partager quand elle veut. Apple retire alors les données de ton appareil, donc ce que tu avais était une fenêtre, pas une copie. Elle peut aussi retirer un seul sujet et laisser tourner les autres, ce qui compte si ça ne la dérange pas que tu voies son nombre de pas mais qu'elle change d'avis sur son cycle.

Ton téléphone reste muet quand ça arrive. Tu le découvres parce que les données ont cessé de se mettre à jour, une conversation qu'il vaut mieux avoir en amont que découvrir trois semaines plus tard. Mettez-vous d'accord sur ce qui se passe si l'un de vous veut couper le partage, et la fonctionnalité cesse d'être un truc qui peut déraper en silence.

Là où ça s'arrête

Health Sharing fait un seul travail. Il te dit où elle en est. Une prévision qui annonce ses règles pour jeudi te place déjà devant la plupart des partenaires, qui ne suivent rien du tout et l'apprennent quand elle en parle.

Ensuite, tu tiens une date. Apple te montre une phase et s'arrête là. Il ne dit rien du fait que les jours qui précèdent ses règles riment souvent avec une patience plus courte pour les discussions logistiques, ou qu'un premier jour difficile te demande de te charger du dîner à sa place plutôt que de demander ce qui ne va pas. Entre connaître la date et savoir ce qui aide, la plupart des partenaires en sont encore à deviner. Notre guide des phases du cycle menstruel pour les partenaires couvre ce terrain comme il faut.

Ce que ça donne face aux applis de suivi

La version d'Apple a un avantage net sur les applis dédiées : ses données restent dans l'écosystème santé d'Apple au lieu de transiter par une plateforme tierce avec ses propres intérêts commerciaux. Les données de santé sur iPhone sont chiffrées, et Apple ne vend quasiment aucune publicité adossée à elles.

Ce qu'Apple abandonne, c'est le fini et la profondeur. Flo for Partners te donne un écran partenaire pensé pour ça et une mise en route plus fluide, même si le passé de Flo avec les données de santé est un sujet à part entière. Clue Connect lui demande de payer avant qu'elle ne puisse partager quoi que ce soit avec toi. Notre comparatif des applis de suivi des règles détaille comment chacune gère l'accès partenaire.

Apple continue aussi de construire ici. iOS 27 a intégré le suivi de la périménopause et de la ménopause dans l'app Health, donc ce coin d'iOS grandit encore au lieu de stagner, et la liste des sujets mérite un nouveau coup d'œil après une mise à jour majeure.

Là où Yuni intervient

Yuni prend le relais là où l'écran de statut s'arrête. C'est une app iOS conçue pour toi, le partenaire, et au lieu de te montrer une phase, elle te dit ce à quoi la journée va probablement ressembler et comment la gérer. Plutôt qu'une prévision annonçant ses règles pour jeudi, elle signale que le premier jour tape en général le plus fort sur son énergie et te suggère de te charger du dîner avant qu'elle ait à le demander.

Tu ne te connectes jamais à son tracker. Tu saisis ce que tu sais déjà de son cycle, et tout reste sur ton appareil tant que tu n'ouvres pas de compte, ce qui le place dans le même territoire de confidentialité que l'approche d'Apple elle-même. Si elle préfère ne partager ses données Health avec personne, toi compris, Yuni marche quand même, et il se trouve que c'est le cas le plus courant : notre guide pour la soutenir pendant ses règles part du principe que tu travailles à partir de ce que tu remarques plutôt que de ce qu'elle diffuse.

Questions fréquentes

Peut-on partager Cycle Tracking sur Apple Health avec sa partenaire ? Oui. Cycle Tracking est l'un des sujets disponibles dans Health Sharing d'Apple, la fonctionnalité qui permet à un utilisateur d'iPhone de partager des données de santé sélectionnées avec un autre. Elle configure ça depuis son téléphone, choisit Cycle Tracking dans la liste des sujets, et tu acceptes la demande sur le tien. Aucun de vous ne paie quoi que ce soit pour ça.

Le partage de cycle sur Apple Health coûte-t-il de l'argent ? Non. Health Sharing est intégré à iOS sans frais. Il n'y a ni abonnement, ni achat intégré, ni palier premium qui y soit rattaché. Il vous faut à tous les deux un iPhone sous iOS 15 ou plus récent, et vous devez chacun figurer dans les Contacts de l'autre.

Peut-il voir ses règles sur Apple Health sans qu'elle le sache ? Non. C'est elle qui démarre le partage depuis son propre téléphone et qui choisit chaque sujet qui passe. Tu ne peux pas demander ses données de cycle ni les activer de ton côté, et elle peut arrêter de partager à tout moment, ce qui retire les données de ton appareil.

Que voit-il réellement quand elle partage Cycle Tracking ? Une vue en lecture seule des sujets qu'elle active. Cycle Tracking se divise en interrupteurs distincts qu'elle contrôle un par un : Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity et d'autres sous Show All. Tu vois exactement ceux qu'elle laisse activés, mis à jour au fil de ce qu'elle enregistre, et tu ne peux rien modifier ni saisir à sa place.

Comment arrête-t-elle de partager son cycle sur Apple Health ? Elle ouvre l'onglet Sharing dans Health, te sélectionne, et soit retire Cycle Tracking en tant que sujet, soit touche Stop Sharing pour tout arrêter. Apple retire alors les données partagées de ton appareil. Ton téléphone ne te prévient pas que c'est arrivé.

Sous Android, la même question reçoit une réponse plus brutale : Samsung Health ne propose aucun partage avec un partenaire. Le détail sur Samsung Health est ici.

Apple te dit dans quelle phase elle se trouve. Yuni te dit quoi en faire aujourd'hui, en privé et sans compte.

Cycle Tracking en Apple Health: ¿puede compartirlo contigo?

Publicado el 21 de julio de 2026 · 8 min de lectura

Sí. Apple Health puede compartir su Cycle Tracking contigo, y a ninguno de los dos le cuesta un céntimo. La función vive en la pestaña Sharing de la app Health, funciona entre dos iPhones, y ella elige Cycle Tracking de una lista de temas que decide enviar. Sin apps de terceros, sin cuenta, sin suscripción.

Apple casi no documenta nada de esto. Búscalo y acabas en páginas de soporte sobre compartir entrenamientos y los anillos de Actividad. Allá por 2021 alguien hizo esta misma pregunta en el propio foro de la comunidad de Apple: cómo comparto el seguimiento del ciclo con mi pareja para que los dos sepamos lo que viene. 137 personas marcaron que querían la respuesta. Un especialista de la comunidad respondió con enlaces sobre cómo compartir datos de Actividad, la persona que había preguntado escribió de vuelta para decir que esa no era la pregunta, y el hilo se cerró sin que nadie la contestara. Ese silencio es la razón por la que existe esta página.

Qué cubre realmente Health Sharing

Health Sharing llegó con iOS 15 y abarca casi todo lo que la app Health ya guarda: frecuencia cardíaca, actividad, sueño, movilidad, resultados de análisis, Medical ID. iOS 16 llevó la lista de temas más allá de cien entradas. Cycle Tracking está ahí, con el resto.

La gente lo pasa por alto porque el marketing de Apple para la función se apoya en padres mayores y problemas de corazón. El material de prensa habla de una hija que vigila la movilidad de su padre. No habla de parejas, así que a la mayoría de los hombres ni se les ocurre buscarlo, y la única búsqueda que se lo diría devuelve artículos sobre entrenamientos.

Ella elige tema por tema. Activar Health Sharing para una cosa no envía nada más, y su teléfono sigue siendo el lugar donde se toma cada decisión.

Cómo lo activa ella

Los dos necesitan un iPhone con iOS 15 o posterior, y cada uno tiene que estar guardado en los Contacts del otro. Ella abre Health, toca Sharing en la parte de abajo, elige compartir con alguien y te encuentra en su lista de contactos. Apple le ofrece entonces un conjunto de temas sugeridos o la deja armar la lista ella misma, y Cycle Tracking es uno de los que puede seleccionar.

A tu teléfono le llega una solicitud. En cuanto la aceptas, lo que ella haya elegido aparece en tu propia pestaña Sharing y se actualiza a medida que ella registra sus datos.

Dos cosas pillan a la gente por sorpresa. Ella tiene que iniciar esto desde su teléfono, así que tú no puedes pedir su ciclo desde tu lado ni activarlo por ella. Y la invitación pasa por Contacts, así que si la guardaste con un apodo puede que la búsqueda no muestre lo que esperas.

Qué llega a tu teléfono

Obtienes una vista de solo lectura. Ves lo que ella comparte y nada más allá de eso: no puedes editar sus datos, no puedes registrar en su nombre, no puedes añadir un síntoma que tú notaste y ella no. Health Sharing mueve la información en una sola dirección.

La vista sigue lo que ella registra. Si ella anota el inicio del período un martes, la tuya lo refleja. Si deja de registrar durante seis semanas, tu vista se queda en silencio junto con ella, algo que conviene saber antes de leer una pantalla vacía como un ciclo que nunca llegó.

Qué se comparte, interruptor por interruptor

Esta es la parte que Apple nunca explica del todo, así que aquí está. Cycle Tracking no es un único interruptor. En la pantalla de compartir se divide en interruptores separados que ella activa uno por uno: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction y Sexual Activity, con una fila «Show All Cycle Tracking Topics» que abre el resto debajo.

Así que ella decide esto línea por línea. Puede enviarte Period Prediction y dejar Sexual Activity apagado, compartir Menstruation y nada más, o activarlo todo. Lo que llega a tu teléfono es exactamente el conjunto que ella deja en verde, y puede cambiar cualquiera de ellos más tarde. Antes de dar por hecho que verás o no un dato concreto, abran esa pantalla juntos y lean los interruptores, porque cada uno es decisión suya y no se mueve nada que ella no haya activado por sí misma.

Pantalla para compartir Cycle Tracking en Apple Health: interruptores individuales para Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity y más. — Compartir Cycle Tracking en Apple Health. Cada tema es un interruptor aparte que ella controla.

Ella tiene el interruptor, y tú no recibirás ninguna notificación

Ella puede dejar de compartir cuando quiera. Apple retira los datos de tu dispositivo en cuanto lo hace, así que lo que tenías era una ventana, no una copia. También puede quitar un tema y dejar los demás activos, lo que importa si le da igual que veas su conteo de pasos pero cambia de idea sobre su ciclo.

Tu teléfono se queda en silencio cuando eso pasa. Te enteras porque los datos dejaron de actualizarse, y esa es una conversación que conviene tener por adelantado en vez de descubrirla tres semanas después. Acuerden entre los dos qué pasa si alguno quiere desactivarlo, y la función deja de ser algo que puede fallar en silencio.

Dónde se queda corto

Health Sharing hace un solo trabajo. Te dice en qué punto está ella. Una predicción de que su período empieza el jueves ya te pone por delante de la mayoría de los hombres, que no registran nada y se enteran cuando ella lo menciona.

Y entonces tienes una fecha en la mano. Apple te muestra una fase y se detiene ahí. No dice nada sobre que los días previos a su período suelen significar menos paciencia para las conversaciones de logística, ni sobre que un primer día difícil pide que le quites la cena de encima en vez de preguntarle qué le pasa. Entre saber la fecha y saber qué ayuda, la mayoría de los hombres sigue adivinando. Nuestra guía de las fases del ciclo menstrual para parejas cubre bien ese terreno.

Cómo se compara esto con las apps de seguimiento

La versión de Apple tiene una ventaja clara sobre las apps dedicadas: sus datos se quedan dentro del ecosistema de salud de Apple en lugar de viajar por una plataforma de terceros con sus propios intereses comerciales. Los datos de salud en el iPhone están cifrados, y Apple vende publicidad contra casi ninguno de ellos.

Lo que Apple sacrifica es pulido y profundidad. Flo for Partners te da una pantalla de pareja hecha a medida y una configuración más fluida, aunque el historial de Flo con los datos de salud es un tema aparte. Clue Connect le pide a ella que pague antes de poder compartir absolutamente nada contigo. Nuestra comparación de apps de seguimiento del ciclo detalla cómo maneja cada una el acceso de la pareja.

Apple además sigue construyendo aquí. iOS 27 trajo el seguimiento de la perimenopausia y la menopausia a la app Health, así que este rincón de iOS sigue creciendo en vez de quedarse quieto, y vale la pena volver a revisar la lista de temas después de una actualización importante.

Dónde encaja Yuni

Yuni retoma donde la pantalla de estado se detiene. Es una app de iOS creada para ti, la pareja, y en lugar de mostrarte una fase te dice qué es probable que traiga el día de hoy y cómo manejarlo. En vez de una predicción de que su período empieza el jueves, señala que el primer día suele golpear más fuerte su energía y sugiere quitarle la cena de encima antes de que tenga que pedírtelo.

Nunca te vinculas a su rastreador. Ingresas lo que ya sabes de su ciclo, no necesita cuenta y nada sale de tu dispositivo hasta que inicias sesión, lo que lo pone en el mismo terreno de privacidad que el propio enfoque de Apple. Si ella prefiere no compartir sus datos de Health con nadie, tú incluido, Yuni funciona igual, y resulta que ese es el caso más común: nuestra guía sobre cómo apoyarla durante su período da por hecho que trabajas a partir de lo que notas y no de lo que ella difunde.

Preguntas frecuentes

¿Puedes compartir Cycle Tracking en Apple Health con tu pareja? Sí. Cycle Tracking es uno de los temas disponibles en Apple Health Sharing, la función que permite a un usuario de iPhone compartir datos de salud seleccionados con otro. Ella lo configura desde su teléfono, elige Cycle Tracking de la lista de temas, y tú aceptas la solicitud en el tuyo. A ninguno de los dos le cuesta nada.

¿Compartir el ciclo en Apple Health cuesta dinero? No. Health Sharing viene integrado en iOS sin coste. No hay suscripción, ni compra dentro de la app, ni nivel premium asociado. Los dos necesitan un iPhone con iOS 15 o posterior, y cada uno tiene que estar en los Contacts del otro.

¿Puede él ver su período en Apple Health sin que ella lo sepa? No. Ella inicia el hecho de compartir desde su propio teléfono y elige cada tema que pasa a tu lado. Tú no puedes pedir los datos de su ciclo ni activarlos desde tu lado, y ella puede dejar de compartir en cualquier momento, lo que elimina los datos de tu dispositivo.

¿Qué ve él en realidad cuando ella comparte Cycle Tracking? Una vista de solo lectura de los temas que ella activa. Cycle Tracking se divide en interruptores separados que ella controla uno por uno: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity y más bajo Show All. Ves exactamente los que ella deja activados, actualizados a medida que registra sus datos, y no puedes editar nada ni registrar en su nombre.

¿Cómo deja ella de compartir su ciclo en Apple Health? Abre la pestaña Sharing en Health, te selecciona, y o bien quita Cycle Tracking como tema o bien toca Stop Sharing para terminarlo por completo. Apple elimina los datos compartidos de tu dispositivo en cuanto lo hace. Tu teléfono no te avisa de que pasó.

En Android la misma pregunta tiene una respuesta más seca: Samsung Health no comparte nada con la pareja. El análisis de Samsung Health está aquí.

Apple te dice en qué fase está ella. Yuni te dice qué hacer al respecto hoy, en privado y sin cuenta.

Apple Health Cycle Tracking: Kann sie es mit dir teilen?

Veröffentlicht am 21. Juli 2026 · 8 Min. Lesezeit

Ja. Apple Health kann ihr Cycle Tracking mit dir teilen, und keiner von euch zahlt dafür einen Cent. Die Funktion sitzt im Sharing-Reiter der Health-App, funktioniert zwischen zwei iPhones, und sie wählt Cycle Tracking aus einer Liste von Themen, die sie hinüberschicken möchte. Keine Drittanbieter-App, kein Konto, kein Abo.

Apple dokumentiert davon so gut wie nichts. Suchst du danach, landest du auf Support-Seiten über das Teilen von Workouts und Aktivitätsringe. Schon 2021 stellte jemand im Community-Forum von Apple genau diese Frage: Wie teile ich Cycle Tracking mit meiner Partnerin, damit wir beide wissen, was kommt? 137 Leute markierten, dass sie die Antwort wollten. Ein Community Specialist antwortete mit Links zum Teilen von Aktivitätsdaten, der Fragesteller schrieb zurück, dass das nicht die Frage war, und der Thread schloss, ohne dass jemand sie beantwortet hätte. Diese Stille ist der Grund, warum es diese Seite gibt.

Was Health Sharing tatsächlich abdeckt

Health Sharing kam mit iOS 15 und umfasst das meiste, was die Health-App ohnehin schon speichert: Herzfrequenz, Aktivität, Schlaf, Mobilität, Laborwerte, Medical ID. iOS 16 trieb die Themenliste über hundert Einträge hinaus. Cycle Tracking steckt da zwischen dem Rest.

Die Leute übersehen es, weil Apples Marketing für die Funktion auf alternde Eltern und Herzleiden setzt. Das Pressematerial erzählt von einer Tochter, die ein Auge auf die Mobilität ihres Vaters hat. Von Paaren ist keine Rede, also kommt kaum ein Partner auf die Idee nachzuschauen, und die eine Suche, die es ihnen verraten würde, liefert Workout-Artikel.

Sie entscheidet Thema für Thema. Health Sharing für eine Sache einzuschalten schickt nichts anderes mit hinüber, und ihr Handy bleibt der Ort, an dem jede Entscheidung fällt.

Wie sie es einschaltet

Ihr braucht beide ein iPhone mit iOS 15 oder neuer, und ihr müsst jeweils in den Contacts des anderen gespeichert sein. Sie öffnet Health, tippt unten auf Sharing, wählt aus, mit jemandem zu teilen, und findet dich in ihrer Kontaktliste. Apple bietet ihr dann eine Auswahl vorgeschlagener Themen an oder lässt sie die Liste selbst zusammenstellen, und Cycle Tracking ist eines, das sie auswählen kann.

Auf deinem Handy landet eine Anfrage. Sobald du sie annimmst, erscheint das, was sie ausgewählt hat, in deinem eigenen Sharing-Reiter und aktualisiert sich, während sie einträgt.

Zwei Dinge überraschen die Leute. Sie muss das von ihrem Handy aus starten, du kannst ihren Zyklus also nicht von deiner Seite anfordern oder es für sie einschalten. Und die Einladung läuft über Contacts, wenn du sie also unter einem Spitznamen gespeichert hast, findet die Suche womöglich nicht das, was du erwartest.

Was auf deinem Handy landet

Du bekommst eine schreibgeschützte Ansicht. Du siehst, was sie teilt, und nichts darüber hinaus: kein Bearbeiten ihrer Daten, kein Eintragen an ihrer Stelle, kein Hinzufügen eines Symptoms, das dir aufgefallen ist und ihr nicht. Health Sharing bewegt Informationen nur in eine Richtung.

Die Ansicht folgt ihren Einträgen. Trägt sie am Dienstag einen Periodenbeginn ein, spiegelt deine das wider. Hört sie sechs Wochen lang auf einzutragen, wird deine Ansicht mit ihr still, was du wissen solltest, bevor du einen leeren Bildschirm als einen Zyklus liest, der nie kam.

Was hinüberkommt, Schalter für Schalter

Das ist der Teil, den Apple nie ausbuchstabiert, also hier ist er. Cycle Tracking ist kein einzelner Schalter. Auf dem Sharing-Bildschirm zerfällt es in einzelne Schalter, die sie nacheinander umlegt: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction und Sexual Activity, dazu eine Zeile „Show All Cycle Tracking Topics", die den Rest darunter aufklappt.

Sie entscheidet das also Zeile für Zeile. Sie kann dir Period Prediction schicken und Sexual Activity ausgelassen lassen, nur Menstruation teilen und sonst nichts, oder alles anschalten. Was auf deinem Handy ankommt, ist genau der Satz, den sie grün lässt, und sie kann jeden davon später ändern. Bevor du annimmst, ob du ein bestimmtes Detail sehen wirst oder nicht, öffnet den Bildschirm gemeinsam und lest die Schalter, denn jeder einzelne ist ihre Entscheidung, und nichts bewegt sich, was sie nicht selbst eingeschaltet hat.

Freigabe-Bildschirm von Cycle Tracking in Apple Health: einzelne Schalter für Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity und mehr. — Cycle Tracking in Apple Health teilen. Jedes Thema ist ein eigener Schalter, den sie steuert.

Sie hat den Schalter in der Hand, und du bekommst keine Benachrichtigung

Sie kann das Teilen beenden, wann immer sie will. Apple zieht die Daten dann von deinem Gerät, was du hattest, war also ein Fenster und keine Kopie. Sie kann auch ein einzelnes Thema fallen lassen und die anderen weiterlaufen lassen, was wichtig wird, wenn es ihr recht ist, dass du ihre Schrittzahl siehst, sie es sich bei ihrem Zyklus aber anders überlegt.

Dein Handy bleibt still, wenn das passiert. Du merkst es daran, dass die Daten aufgehört haben sich zu aktualisieren. Dieses Gespräch führt man besser vorher, als es drei Wochen später zu entdecken. Klärt untereinander, was passiert, wenn einer von euch es abschalten will, und die Funktion hört auf, etwas zu sein, das still und leise schiefgehen kann.

Wo es an seine Grenzen kommt

Health Sharing erledigt eine Aufgabe. Es sagt dir, wo sie steht. Eine Vorhersage, dass ihre Periode am Donnerstag beginnt, bringt dich schon weiter als die meisten Partner, die überhaupt nichts verfolgen und es erst erfahren, wenn sie es erwähnt.

Dann hältst du ein Datum in der Hand. Apple zeigt dir eine Phase und hört da auf. Es sagt nichts darüber, dass die Tage vor ihrer Periode oft eine kürzere Zündschnur für Organisatorisches bedeuten, oder dass ein harter erster Tag heißt, ihr das Kochen abzunehmen, statt zu fragen, was los ist. Zwischen das Datum kennen und wissen, was hilft, raten die meisten Partner weiter. Unser Leitfaden zu den Zyklusphasen für Partner deckt genau das richtig ab.

Wie sich das mit den Tracking-Apps vergleicht

Apples Variante hat einen klaren Vorteil gegenüber den spezialisierten Apps: Ihre Daten bleiben in Apples Gesundheits-Stack, statt durch eine Drittanbieter-Plattform mit eigenen kommerziellen Interessen zu wandern. Gesundheitsdaten auf dem iPhone sind verschlüsselt, und Apple verkauft gegen so gut wie nichts davon Werbung.

Was Apple aufgibt, sind Feinschliff und Tiefe. Flo for Partners gibt dir einen eigens gebauten Partnerbildschirm und ein reibungsloseres Setup, auch wenn Flos Vorgeschichte mit Gesundheitsdaten ein Kapitel für sich ist. Clue Connect verlangt von ihr zu zahlen, bevor sie überhaupt irgendetwas mit dir teilen kann. Unser Vergleich von Periodentracker-Apps legt dar, wie jede den Partnerzugang handhabt.

Apple baut hier auch weiter. iOS 27 brachte das Tracking von Perimenopause und Menopause in die Health-App, dieser Winkel von iOS wächst also noch, statt stillzustehen, und ein erneuter Blick auf die Themenliste lohnt sich nach einem großen Update.

Wo Yuni ins Bild passt

Yuni setzt da an, wo der Statusbildschirm aufhört. Es ist eine iOS-App, die für dich gebaut ist, den Partner, und statt dir eine Phase zu zeigen, sagt sie dir, was heute wahrscheinlich ansteht und wie du damit umgehst. Statt einer Vorhersage, dass ihre Periode am Donnerstag beginnt, weist sie darauf hin, dass Tag eins ihre Energie meist am härtesten trifft, und schlägt vor, ihr das Kochen abzunehmen, bevor sie fragen muss.

Du verknüpfst dich nie mit ihrem Tracker. Du gibst ein, was du bereits über ihren Zyklus weißt, es braucht kein Konto, und nichts verlässt dein Gerät, bis du dich anmeldest, womit es im selben Datenschutz-Terrain liegt wie Apples eigener Ansatz. Wenn sie ihre Health-Daten lieber mit niemandem teilt, dich eingeschlossen, funktioniert Yuni trotzdem, und das ist erfahrungsgemäß der Normalfall: Unser Leitfaden dazu, wie du sie durch ihre Periode begleitest, geht davon aus, dass du mit dem arbeitest, was du bemerkst, statt mit dem, was sie aussendet.

Häufige Fragen

Kann man Cycle Tracking in Apple Health mit dem Partner teilen? Ja. Cycle Tracking ist eines der Themen, die in Apple Health Sharing verfügbar sind, der Funktion, mit der ein iPhone-Nutzer ausgewählte Gesundheitsdaten mit einem anderen teilt. Sie richtet es von ihrem Handy aus ein, wählt Cycle Tracking aus der Themenliste, und du nimmst die Anfrage auf deinem an. Keiner von euch zahlt etwas dafür.

Kostet das Teilen des Zyklus über Apple Health Geld? Nein. Health Sharing ist kostenlos in iOS eingebaut. Es gibt kein Abo, keinen In-App-Kauf und keine Premium-Stufe dazu. Ihr braucht beide ein iPhone mit iOS 15 oder neuer, und ihr müsst jeweils in den Contacts des anderen stehen.

Kann er ihre Periode in Apple Health sehen, ohne dass sie es weiß? Nein. Sie startet das Teilen von ihrem eigenen Handy und wählt jedes Thema, das hinübergeht. Du kannst ihre Zyklusdaten nicht anfordern oder von deiner Seite aktivieren, und sie kann das Teilen jederzeit beenden, was die Daten von deinem Gerät entfernt.

Was sieht er tatsächlich, wenn sie Cycle Tracking teilt? Eine schreibgeschützte Ansicht der Themen, die sie einschaltet. Cycle Tracking teilt sich in einzelne Schalter, die sie einen nach dem anderen steuert: Contraceptives, Menstruation, Period Prediction, Sexual Activity und weitere unter Show All. Du siehst genau die, die sie angelassen hat, aktualisiert, während sie einträgt, und du kannst nichts bearbeiten oder an ihrer Stelle eintragen.

Wie beendet sie das Teilen ihres Zyklus in Apple Health? Sie öffnet den Sharing-Reiter in Health, wählt dich aus und entfernt entweder Cycle Tracking als Thema oder tippt auf Stop Sharing, um es ganz zu beenden. Apple entfernt die geteilten Daten dann von deinem Gerät. Dein Handy benachrichtigt dich nicht, dass es passiert ist.

Unter Android fällt die Antwort knapper aus: Samsung Health teilt überhaupt nichts mit dem Partner. Die Details zu Samsung Health stehen hier.

Apple sagt dir, in welcher Phase sie ist. Yuni sagt dir, was du heute konkret tun solltest, privat und ohne Konto.