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Je suis le cycle de ma copine depuis février. Ce qui a changé entre nous

Publié le 21 octobre 2026 · 7 min de lecture

J'ai créé Yuni, et depuis février je m'en sers tous les jours pour suivre le cycle de ma copine. Avant, j'avais l'impression qu'on ne faisait que se disputer. Ce n'est plus le cas, surtout parce que je connais maintenant sa phase avant d'ouvrir la bouche.

Comment une appli de suivi des règles pour les hommes connaît sa phase

Yuni calcule sa phase à partir du jour où ses règles ont commencé et de la durée de son cycle. Quand de nouvelles règles commencent et sont notées, la prévision se décale avec elles. C'est une prévision, mais elle se corrige sans cesse sur les vraies dates. Depuis février, la phase sur mon écran correspond à chaque fois à ce qu'elle ressent, et ses règles ne m'ont pas pris au dépourvu une seule fois. J'aime le savoir à l'avance.

Elle n'a pas besoin d'utiliser l'appli pour que ça marche. Tu peux noter toi-même le jour où ses règles ont commencé, et si elle utilise Yuni aussi, vous pouvez vous associer et ses saisies arrivent chez toi.

Sa phase sur mon téléphone, toute la journée

Je regarde les widgets Yuni plusieurs fois par jour. L'écran verrouillé montre quelle phase arrive ensuite et dans combien de jours, et le widget de l'écran d'accueil montre sa phase, le jour de son cycle et un petit conseil pour aujourd'hui, sans ouvrir l'appli.

Avant d'aborder un sujet, je sais déjà quel genre de jours elle traverse, et je ne lance pas les conversations lourdes au mauvais moment. Les disputes qui sortent de nulle part sont devenues plus rares grâce à ça.

Ce que je fais quand ma copine a ses règles

Si tu n'es pas sûr qu'elle ait ses règles, comment savoir si elle a ses règles passe en revue les signes. Avec le widget, je n'ai pas à deviner. Je fais la vaisselle moi-même. Je sais à l'avance qu'il n'y aura pas de sexe ces jours-là, donc je ne l'attends pas. Et je lui laisse de l'espace, pour ne pas me retrouver dans la ligne de mire.

Comment je gère son SPM

Chaque matin pendant son SPM, je lui apporte un verre d'eau tiède, et elle apprécie. Pour la version longue de ce qu'est le SPM et de ce qui aide, il y a le guide du SPM pour copains et partenaires. Sans l'appli, je ne saurais pas toujours que c'est le SPM. Maintenant je le vois sur le widget et je le fais. Le reste, c'est comme pendant ses règles : je lui laisse de l'espace et je reste hors de la ligne de mire.

Ses bons jours : dîners dehors et projets de voyage

Les jours où elle est en forme et se sent bien, dans l'appli surtout ses jours folliculaires et d'ovulation, on sort dîner. C'est aussi là que j'ai déplacé nos discussions de voyage. Organiser un voyage ensemble a toujours été compliqué pour nous, parce qu'on n'attend pas la même chose d'un voyage, et pendant ses bons jours on finit vraiment par se mettre d'accord. Si tu débutes, je commencerais par là. C'est le plus simple à faire.

Quand je pense que c'est à cause de moi

Elle paraissait distante, et je me disais que ça venait de moi ou de nous. Maintenant je regarde d'abord sa phase, et souvent elle l'explique.

Noter notre journée de 1 à 5

Chaque jour, je note comment s'est passée la journée avec elle, de 1 à 5. Ça prend deux secondes.

L'écran principal affiche un graphique avec ma note moyenne pour chaque phase, et le lien est net : pendant ses bons jours, je suis plus heureux aussi. Une fois par semaine, tu peux obtenir un court bilan qui résume tout en quelques paragraphes. Je pense que c'est ce que l'appli m'a apporté de plus important. Je vois qu'on va mieux, au lieu de vivre avec l'impression qu'on ne fait que se disputer.

Les notifications que j'ai gardées

Yuni peut envoyer beaucoup de notifications, et pour moi c'était trop. J'ai gardé seulement celles de changement de phase, et je lis les conseils dans l'appli quand je l'ouvre. Si c'est trop pour toi aussi, tu peux les désactiver dans les réglages.

Mon pense-bête, phase par phase

• Ses règles : je fais la vaisselle, je n'attends pas de sexe et je lui laisse de l'espace.
• SPM : de l'eau tiède le matin, et de l'espace.
• Ses bons jours : dîners dehors et projets de voyage.
• Un jour où elle paraît distante : je regarde d'abord sa phase avant de décider que c'est à cause de moi.

Je développe quoi ensuite ? Dis-le-moi en commentaire

Je fais évoluer Yuni à partir de ce que ses utilisateurs me disent qu'il manque. Quelques idées qui me trottent dans la tête :

• Tu préférerais noter la journée plusieurs fois, une chose le matin et une autre le soir, plutôt qu'une seule fois ? Je regarde le widget toute la journée, donc moi oui.
• Qu'est-ce que tu voudrais voir sur le widget en plus de sa phase, du jour et du conseil du jour ?
• Si tu utilises la version web sur Android ou sur un ordinateur, qu'est-ce qui manque par rapport à l'appli iPhone ?
• Qu'est-ce que tu aimerais faire dans l'appli avec ta copine ?

Écris-le dans les commentaires ci-dessous, une ligne suffit. Je lis les commentaires moi-même, et c'est comme ça que je décide ce qui entre dans la prochaine mise à jour.

Yuni est sur l'App Store, et si tu es sur Android, il y a une version web.