Meilleures applis de règles à partager avec son partenaire (2026)
Tu suis tes règles, et tu aimerais que ton partenaire arrête d'être pris de court. Ou tu es le partenaire, et tu aimerais arrêter de deviner. Dans les deux cas, tu as découvert que « partager avec son partenaire » veut dire autre chose dans chaque appli : un code gratuit dans l'une, un abonnement payant dans l'autre, un calendrier complet ici, une simple notification là, et rien du tout chez quelques grands noms.
Voici le comparatif côte à côte. Pour chaque appli : si le partage existe, ce qu'il coûte, ce que le partenaire voit vraiment, et ce qui reste privé. La réponse courte est en haut. Le détail, et les pièges, viennent ensuite.
La réponse courte
- Meilleure option gratuite, sur n'importe quel téléphone : Flo. Le mode partenaire est gratuit pour vous deux et marche sur iPhone comme sur Android.
- Le meilleur choix si vous avez tous les deux un iPhone : Apple Health. Le partage du Cycle Tracking est intégré à iOS, gratuit, et tu choisis chaque élément qu'il voit.
- Le plus de contrôle sur ce qui est partagé : Natural Cycles Partner View, si tu paies déjà Natural Cycles.
- La vue calendrier la plus nette : Clue Connect, mais seulement si la personne qui partage paie Clue Plus.
- Si elle ne veut rien partager du tout : une appli côté partenaire, où il travaille à partir de deux dates approximatives sur son propre téléphone.
- Aucun partage possible : Samsung Health.
Flo : gratuite, et la plus répandue
Comment ça marche. Elle ouvre l'onglet Partenaire, appuie sur Lier votre partenaire et lui envoie le code d'appairage. Il installe Flo, choisit le profil partenaire et saisit le code. Flo annonce moins de deux minutes. Vous devez tous les deux avoir au moins 18 ans.
Prix. Gratuit. Aucun de vous n'a besoin de Flo Premium pour le mode partenaire.
Ce qu'il voit. Grosso modo où elle en est dans son cycle, ses fenêtres de règles et d'ovulation prévues, des notifications quand sa phase change, et des conseils et quiz de couple. Il ne voit ni ses notes, ni les symptômes qu'elle enregistre, ni son historique complet.
Le piège. La vue partenaire est maigre, et Flo a un passif en matière de vie privée qu'il vaut mieux connaître : en 2021, l'entreprise a conclu un accord avec la Federal Trade Commission américaine pour avoir partagé des données de santé sensibles avec des tiers. Tout le détail dans Flo pour les partenaires : ce qu'il voit vraiment.
Apple Health : gratuit, pour deux iPhone
Comment ça marche. Elle ouvre Sharing dans l'appli Health, l'ajoute, et choisit Cycle Tracking dans la liste des sujets. Il accepte sur son iPhone. Il vous faut tous les deux iOS 15 ou plus récent, et vous devez être enregistrés dans les contacts l'un de l'autre.
Prix. Gratuit, intégré à iOS.
Ce qu'il voit. Une vue en lecture seule d'exactement les éléments qu'elle active. Cycle Tracking se divise en interrupteurs distincts, dont Menstruation, Period Prediction, Contraceptives et Sexual Activity, et elle contrôle chacun d'eux.
Le piège. Les deux téléphones doivent être des iPhone. Elle peut arrêter le partage à tout moment, et son téléphone à lui ne le prévient pas. Plus de détails dans le partage du Cycle Tracking d'Apple Health, expliqué.
Clue : un calendrier net, si elle paie
Comment ça marche. Dans Clue, elle ouvre le menu Plus, appuie sur Clue Connect et lui envoie un code d'invitation.
Prix. Consulter est gratuit. Partager nécessite Clue Plus de son côté à elle, environ $39.99 par an aux États-Unis ou £24.99 au Royaume-Uni.
Ce qu'il voit. Un calendrier simple avec ses jours de règles, sa fenêtre de fertilité prévue, son ovulation et ses jours de SPM. Rien de ce qu'elle enregistre au jour le jour, comme l'humeur, la douleur ou le sommeil.
Le piège. Elle ne peut partager qu'avec une seule personne à la fois, et le lien va dans un seul sens. Le détail dans Clue Connect pour les partenaires.
Natural Cycles : le plus de contrôle
Comment ça marche. Settings, puis Partner view, puis Invite a partner. Elle saisit son adresse e-mail et il reçoit un lien pour créer un compte relié.
Prix. Natural Cycles demande un abonnement pour ses fonctions principales et ne vend pas Partner View en option. Vérifie le prix actuel sur son site.
Ce qu'il voit. Les Red et Green Days, le statut d'ovulation, les prévisions, les températures et les entrées de règles. Elle peut en ajouter, comme les alertes SPM, la douleur ou le sommeil, et elle décide jusqu'où il peut remonter dans le passé. C'est en lecture seule.
Le piège. Ça n'a de sens que si elle utilise déjà Natural Cycles. Voir Natural Cycles Partner View, expliqué.
Cycles, Stardust et Ovia
Cycles propose Partner Connect, mais seulement dans Cycles Premium, et il n'existe pas de version Android. Ses notes et ses rappels restent privés. Voir Cycles Partner Connect.
Stardust a un Partner Mode où elle l'invite, et ses propres tutoriels montrent le partenaire qui voit sa phase du cycle et les symptômes qu'elle a notés ce jour-là. L'appli est gratuite à télécharger. Stardust ne précise pas si le Partner Mode lui-même est gratuit. Voir le Partner Mode de Stardust.
Ovia appelle ça Friends & Family Sharing, à l'intérieur de son appli de cycle et de grossesse. Ovia décrit ce qui est partagé uniquement comme des « mises à jour quotidiennes ». Voir Ovia pour les partenaires.
Samsung Health : aucun partage
Samsung Health propose un bon suivi du cycle et aucun moyen de le partager avec un partenaire. Samsung le dit sur ses propres pages d'assistance. L'appli peut transmettre ses données à d'autres applis sur son propre téléphone via Health Connect d'Android, mais pas au téléphone de son partenaire. Voir Samsung Health côté partenaire.
Ce que le partage ne règle pas
Chaque appli ci-dessus répond à une seule question : où en est-elle dans son cycle ? C'est utile, et c'est aussi là que la plupart s'arrêtent. Un calendrier partagé lui dit que ses règles sont prévues jeudi. Il ne lui dit pas que les jours d'avant sont souvent les plus durs, que ce soir est un mauvais soir pour parler d'argent, ou qu'une bouillotte fera plus qu'un discours d'encouragement.
Alors avant de choisir, demande-toi ce que tu attends vraiment du partage. Si c'est « il doit connaître mes dates », n'importe quelle option gratuite fera l'affaire. Si c'est « il doit savoir quoi faire de mes dates », il te faut quelque chose qui transforme la date en conseils, ou un partenaire qui se renseigne. Un bon point de départ pour lui : comment aider ta copine pendant ses règles.
Et le partage doit toujours rester un choix. Chaque appli ci-dessus lui laisse le contrôle pour le lancer et l'arrêter, et c'est comme ça que ça doit être. Personne ne devrait être poussé à partager ses données de santé pour avoir la paix.
La place de Yuni
Transparence : Yuni est notre appli.
Yuni est conçue du côté du partenaire. Il entre à peu près quand ses dernières règles ont commencé et combien de temps dure son cycle, et chaque jour Yuni lui dit dans quelle phase elle est probablement, ce que ça donne souvent de son côté et ce qui a tendance à aider. Elle n'a rien à installer ni rien à partager pour que ça marche.
Si elle veut qu'il voie ses vraies dates, elle peut aussi suivre son cycle dans Yuni et le partager avec lui. Dans l'appli iPhone, partager ton cycle avec ton partenaire est gratuit. Yuni commence par 3 jours gratuits, et un seul abonnement vous couvre tous les deux : quand l'un des partenaires s'abonne, l'autre obtient aussi Premium. C'est une appli iPhone qui tourne aussi dans n'importe quel navigateur, y compris sur Android. Voir les tarifs de Yuni pour les abonnements, ou Flo, Clue et Cycles pour les mecs pour le point de vue côté partenaire.
Questions fréquentes
Existe-t-il une appli de règles gratuite que je peux partager avec mon partenaire ? Oui. Le mode partenaire de Flo est gratuit pour vous deux sur iPhone et Android, et le partage du Cycle Tracking d'Apple Health est gratuit si vous avez tous les deux un iPhone.
Quelle appli de règles permet à mon copain de voir mon cycle sur Android ? Flo marche sur Android et son mode partenaire est gratuit. Samsung Health, installée par défaut sur beaucoup de téléphones Android, n'a aucun partage partenaire.
Mon partenaire peut-il voir mes symptômes et mes notes ? Ça dépend de l'appli. Flo et Clue ne lui montrent ni tes notes ni tes saisies quotidiennes. La vue partenaire de Stardust montre les symptômes que tu enregistres. Apple Health et Natural Cycles te laissent choisir élément par élément.
Existe-t-il une appli de règles qui prévient mon partenaire ? Flo lui envoie des notifications quand ta phase change. Natural Cycles peut lui montrer les alertes SPM si tu les actives. Yuni lui donne des conseils quotidiens selon où tu en es dans ton cycle.
Puis-je arrêter le partage plus tard ? Oui, dans toutes les applis citées ici. La personne qui partage garde le contrôle et peut y mettre fin à tout moment.
Mon partenaire doit-il payer ? Pas avec Flo ni Apple Health. Avec Clue, seule la personne qui partage paie. Avec Yuni, un seul abonnement vous couvre tous les deux.
Vois où elle en est dans son cycle et ce qui aide, qu'elle partage son appli ou non.
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