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Llevo desde febrero siguiendo el ciclo de mi novia. Lo que cambió entre nosotros

Publicado el 21 de octubre de 2026 · 6 min de lectura

Creé Yuni, y desde febrero lo uso cada día para seguir el ciclo de mi novia. Antes sentía que lo único que hacíamos era discutir. Ya no lo siento así, sobre todo porque ahora sé en qué fase está antes de abrir la boca.

Cómo una app de seguimiento del periodo para hombres sabe su fase

Yuni calcula su fase a partir del día en que empezó su regla y de la duración de su ciclo. Cuando empieza una nueva regla y se registra, la predicción se mueve con ella. Es una previsión, pero se va corrigiendo con las fechas reales. Desde febrero, la fase de mi pantalla ha coincidido siempre con cómo se siente ella, y su regla no me ha pillado por sorpresa ni una vez. Me gusta saberlo de antemano.

Ella no tiene que usar la app para que funcione. Puedes registrar tú mismo el día en que empezó su regla, y si ella también usa Yuni, podéis vincularos y sus registros te llegan a ti.

Su fase en mi móvil, todo el día

Miro los widgets de Yuni varias veces al día. La pantalla de bloqueo muestra qué fase viene después y en cuántos días, y el widget de la pantalla de inicio muestra su fase, el día de su ciclo y un consejo corto para hoy, sin abrir la app.

Folicular en 4 días
9:41
4Fol
DespuésFolicularen 4 días
Ovulación en 4 días
9:41
4Ovu
DespuésOvulaciónen 4 días
Lútea en 2 días
9:41
2Lut
DespuésLúteaen 2 días
PMS en 6 días
9:41
6PMS
DespuésPMSen 6 días
Menstruación en 3 días
9:41
3Men
DespuésMenstruaciónen 3 días
Menstruación
Encárgate tú de la cena
Día 2 de 28
Folicular
Buena semana para hacer planes
Día 9 de 28
Ovulación
Planea una salida con ella
Día 14 de 28
Lútea
Seguramente no va contigo
Día 20 de 28
PMS
Hoy deja de lado el tener razón
Día 26 de 28
Mi pantalla de bloqueo y mi pantalla de inicio durante un ciclo de 28 días: qué fase viene después y cuándo, su fase de hoy, el día del ciclo y el consejo que veo.

Antes de sacar un tema, ya sé qué tipo de días está teniendo, y no empiezo conversaciones pesadas en mal momento. Por eso hay menos discusiones que salen de la nada.

Lo que hago cuando mi novia tiene la regla

Si no estás seguro de que esté con la regla, cómo saber si tu novia está en sus días repasa las señales. Con el widget no tengo que adivinar. Friego los platos yo. Sé de antemano que esos días no habrá sexo, así que no lo espero. Y le doy espacio, para no acabar en la línea de fuego.

Cómo llevo su SPM

Cada mañana durante su SPM le llevo un vaso de agua tibia, y ella lo agradece. Para la versión larga de qué es el SPM y qué ayuda, está la guía del SPM para novios y parejas. Sin la app no siempre sabría que es el SPM. Ahora lo veo en el widget y lo hago. Lo demás es igual que durante su regla: le doy espacio y me quedo fuera de la línea de fuego.

Sus días buenos: cenas fuera y planear viajes

Los días en que está con energía y se siente bien, en la app sobre todo sus días foliculares y de ovulación, salimos a cenar. Ahí también moví nuestras conversaciones sobre viajes. Planear un viaje juntos siempre nos costó, porque queremos cosas distintas de un viaje, y en sus días buenos sí nos ponemos de acuerdo. Si estás empezando, yo empezaría por aquí. Es lo más fácil que puedes hacer.

Cuando creo que el problema soy yo

Ella parecía distante, y yo daba por hecho que era por mí o por nosotros. Ahora miro primero su fase, y muchas veces lo explica.

Puntuar nuestro día del 1 al 5

Cada día puntúo cómo fue el día con ella, del 1 al 5. Me lleva dos segundos.

¿Cómo fue tu día?

Día difícilPodría ser mejorValeBueno
¡Guardado! ✅
El registro diario: cinco corazones, unos dos segundos.

La pantalla principal tiene un gráfico con mi puntuación media de cada fase, y la relación es clara: en sus días buenos, yo también estoy más contento. Una vez a la semana puedes pedir un resumen corto que lo junta todo en un par de párrafos. Creo que es lo más importante que me ha dado la app. Veo que vamos a mejor, en vez de vivir con la sensación de que solo discutimos.

Mi día medio por fase

Ejemplo
MenFolOvuLut
La mayoría de parejasYo
Datos de ejemplo. Mi gráfico tiene la misma forma: en sus días buenos, mis días también son mejores.

Las notificaciones que dejé activas

Yuni puede mandar muchas notificaciones, y para mí eran demasiadas. Dejé solo las de cambio de fase, y los consejos los leo en la app cuando la abro. Si a ti también te parecen muchas, puedes desactivarlas en los ajustes.

Mi chuleta, fase por fase

Su regla

Los platos son cosa mía. No espero sexo. Le doy espacio.

Sus días buenos

Cenas fuera y planear viajes.

SPM

Agua tibia cada mañana, y espacio.

Lo que hago en cada parte de su ciclo. La marca es hoy.

Preguntas sobre seguir el ciclo de tu novia

¿Puedo seguir la regla de mi novia si ella no usa la app?

Sí. Registras el día en que empezó su regla y Yuni calcula sus fases. Si ella también usa Yuni, podéis vincularos y sus registros te llegan a ti.

¿Cómo sé en qué fase está?

Uso el widget. Su fase y los días que faltan para la siguiente están en mi móvil todo el día. Cómo encajan las fases lo explica cómo saber en qué punto de su ciclo está.

¿Qué hago cuando mi novia tiene la regla?

En nuestro caso son cosas pequeñas: me encargo de los platos, no espero sexo y le doy espacio. Durante su SPM añado agua tibia por la mañana.

¿Es preciso?

Es una predicción a partir del inicio de su regla y la duración del ciclo, y se corrige cuando se registra una nueva regla. Desde febrero no ha fallado con nosotros.

¿Qué hago después? Dímelo en los comentarios

Construyo Yuni a partir de lo que me dice la gente que lo usa que echa en falta. Algunas cosas en las que estoy pensando:

Escríbelo en los comentarios de abajo, con una línea basta. Leo los comentarios yo mismo, y así decido qué entra en la próxima actualización.

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